View Full Version : Проблем със фитнеса
Значи от скоро ходя на фитнес и искам разни съвети в смисъл :как да ги комбинирам,какви упражнениа да правя.Моля за полезни съвети.Благодаря предварително и ако съм сгрешил мястото за тази тема се извинявам. ;-)
Moderated by ^npocTo^a3^f^
1 точка от правилника!
mi otivash pri instruktura deto e v zalata i mu kazvash 4e iskash da se nau4ish i nqma na4in da ti otkaje!aide uspeh
mi otivash pri instruktura deto e v zalata i mu kazvash 4e iskash da se nau4ish i nqma na4in da ti otkaje!aide uspeh
Еми да и аз таман това мислех..:)
batkodoki
03-31-2007, 23:54
Значи от скоро ходя на фитнес и искам разни съвети в смисъл :как да ги комбинирам,какви упражнениа да правя.Моля за полезни съвети.Благодаря предварително и ако съм сгрешил мястото за тази тема се извинявам. ;-)
Moderated by ^npocTo^a3^f^
1 точка от правилника!
напразен разход на време, енергия и пари.
по добре карай колело, плувай или ходи по планината пеш, отколкото да се затваряш в извратената атмосфера на принудителното усилие
[Lucifer]
04-01-2007, 08:04
www.bb-team.org
базови упражнения със свободни тежести. машините и изолиращите са ташак. От тях се получават контузиите. Просто при машините и изолиращите не се натоварват ставите много-много и остават слаби, после като вдигнеш по-тежко ... изкълчване...