Moderated: Как да махна тлъстините по гърдите?

[the-end]

Здравейте аз съм МОМЧЕ на 13 години и имам твърде много тлъстини по гърдите . Някой може ли да ми каже как да ги махна (дали има упражнения специално за тях, дали трябва цялостно отслабване или вобще как да ги махна) ..!!!

Moderated by ^npocTo^a3^f^
7 точка от правилника!

[ThePainIsReaL]

Отслабване .. и после малко упражнения в зала за стягане..
ама като гледам си малък, може би някакъв спорт..
Чесно казано един фр имаше подобен проблем. Но свали 10 кг и после се записа на фитнес, сега тялото му е бон-бон. Като започна да се занимава сериозно с това беше на 13 и половина. До 15-16 си година направи чудесно тяло ..
нз как ще се получи при теб.

[SladkataVoleybolistka]

Подкрепям ThePainIsReaL първо трябва да отслабнеш и после вече можеш да се запишеш на някакъв спорт,за да заякнеш!!!!

[Lorraine]

И аз съм съгласна,трябва да отслабнеш и после да правиш упражнения за стягане. :wink:

[[Lucifer]]

trydno stava no da sus zala i ti4ane i dieta :) drugiq variant e s liposykciq

[koalka]

Ами, най-добре кардио и НВД. :wink:

[^t_a_n_i_a^]

Трябва да отслабнеш ,а след това за стягане малко фитнес :smt008

[theEXPLOITED]

8) fitnes mu e maikata