МЕТОДЪТ ПИЛАТЕС

[zainteresuvana]

Zdraveite.
Prochetoh v edin vestnik za tozi metod, no ne pisheshe koi znae kakvo za nego. Iskam da si nabavq poveche informaciq i uprajneniqta. Rovih se iz google, no tam saitovete v koito namerih imashe samo po 3,4 uprajneniq i to za otdelna chast. Moje li da mi kajete sait, koito e sabral max uprajneniq i neshto za samiq metod. Blagodarq mnogo.[/b]

[Adwokat]

туи какво е?:) дори нз за какво ми говориш ](*,)

[iNl0Ve_wItX_liFe]

Zdraveite.
Prochetoh v edin vestnik za tozi metod, no ne pisheshe koi znae kakvo za nego. Iskam da si nabavq poveche informaciq i uprajneniqta. Rovih se iz google, no tam saitovete v koito namerih imashe samo po 3,4 uprajneniq i to za otdelna chast. Moje li da mi kajete sait, koito e sabral max uprajneniq i neshto za samiq metod. Blagodarq mnogo.[/b]
Ами.. има в www.tialoto.bg , www.rozali.bg и имаше и във форума ба бб тийм ;)

[sun4e]

http://store4.data.bg/theadmin/Videos/ тука има в първата папка :D

[zainteresuvana]

туи какво е?:) дори нз за какво ми говориш ](*,)

ami tova sa uprajneniq pomagashti za kravoobrashtenieto, izpravqneto i strqganeto na tqloto, osven tova inashe i neshto za umstvenata deinost i oshte dr.
do kolkoto znaq tozi pilates e razrabotval tezi uprajneniq v prodyaljenie na mn godini ... izsledval e dvijeniqta na divite jivotni... i pri redovno pravene na nqkoi ot uprajneniqta (tam kydeto chetoh pisheshe che bili okolo 500) pone po 15-30 mins na den mojesh da postignesh vidimi rezultati oshte sled pyrviq mesec , no samo tolkova znaq ...
interesuvam se poveche za uprajneniqta ... v neta nqma osobeno mn, a ima i kniga to tazi tema, obache ne mi se davat pari za neq pri polojenie che moga da si namerq neshto tuk .. ne che struva koi znae kolko .. :)

Blagodarq na iNl0Ve_wItX_liFe za linkchetata kym tezi saitove i na sun13 za videoto! Ako nqkoi dr znae neshto za tozi metod shte sam blagodarna, ako spodeli![/b]

[Britneyyyy]

Aaaa i az si svalih videoto oba4e nqkoi da ima subtitri na nego :oops: bez tqh nishto ne razbiram ](*,)

[ProstoAz]

Защо не отидеш 2-3 пъти на пилатес и не научиш упражненията от там?
Има в The Gym (ж.к. Стрелбище) и стадиона "Васил Левски" за 5лв. на час. :wink:

[zainteresuvana]

^npocTo^a3^f^ ami az ne sam ot Sofiq. Inache tova video i informaciqta v drugite saitove d/g mi e dostatachna :)
blagodarq

[ProstoAz]

Ок. С горния отговор считам темата за приключена. :wink: