Диета японско чудо

[sweet_girl_]

Ето я:
1 -ви ден

Закуска - горчиво кафе
Обяд - две твърдо сварени яйца
Вечеря - парче месо, салата с лимон

2-ри ден

Закуска - чаша горчиво кафе, парче сухар
Обяд - две твърдо сварени яйца
Вечеря - парче шунка, салата, чаена чаша кисело мляко

3-ти ден

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - зеленчуци , плодове
Вечеря - две твърдо сварени яйца

4-ти ден

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - 2 твърдо сварени яйца, сок от моркови
Вечеря - две твърдо сварени яйца, шунка , салата

5-ти ден

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - риба печена с домат
Вечеря - прескача се

6-ти ден

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - две големи парчета пилешко месо
Вечеря - две твърдо сварени яйца и настърган морков

7-ми ден

Закуска - чаша горчиво кафе
Обяд - парче месо, плод
Вечеря - по желание

Продължителността е 14 дни
Кафето може да се замени с чай без захар.
През първата седмица ще намалите теглото си
от 5-7 килограма. През втората седмица ? с по
500 грама всеки ден. Не трябва да се консумират
сол, захар и алкохол. От 7 до 14 ден диетата се
повтаря в същия ред. Стриктно изпълнената диета
гарантира 3 години запазване на постигнатото тегло.
Тези които не могат да издържат когато огладнеят
много да си хапнат един плод или зеленчук.
;-)

[Lorraine]

Пробвала ли си я,действа ли?

[koalka]

Тази диета съм я спазвала, но в това отношение бях доста заблудена.Диетата е непосилно трудно, то вижте само колко малко храна има.Закуската е най-важното от всички яденета, а тук липсва.Пише, че отслабваш 7 килограма за една седмица, но...това е мираж, а и хич не е полезно.Да не говорим после как си връщаш незабавно килограмите, така че никакъв смисъл няма.

[Allthatshewant]

да се подложиш на диета не значи да гладуваш :smt011

[sweet_bubka]

да се подложиш на диета не значи да гладуваш :smt011

pravilno =D> syglasna sym s teb :wink: Koito iska da otslabne da si qde redovno no v umereno koli4estvo pak ima efekt :oops:

[dinosaur]

то тва направо глад....

[koalka]

то тва направо глад....Абсолютно, и чувството е ужасно.Няма смисъл да се подлагаш на такова мъчение, защото след това пак си връщаш килограмите.

[sweet_girl_]

Пробвах я.Издържах само три дни , но резултата беше -2кг. :D

[mininkaaa]

znam dr. dieta no v momenta ne si q spomnqm inache ot neq za 1 sedmica se svalqt 8-10 kilograma i ne e chak tolkova stroga pone kato q probvah mi haresa mnogo zashtoto qdesh po 5 pyti na den i se uchudih kak otslabnah s 8 kila kato postoqnno se typkah xxixix 8-[

[IdiOtKa]

хммм диетата наистина не е толкова лоша ..да има голям глад ! вярно е .. но пък от 5-7 килограма на седмица е доста добра оферта ..и след тва ако нали не искаш да си ги вращаш просто почваш вид разделно хранене ли нз как се нарича .... :)