View Full Version : Гимнастика
Здравейте.Интресува ме всичко за гимнастиката.Видове ,и евентуално до каква възраст можеш да се запишеш.Аз съм на 17 и много искам да тренирам .Дали нещо ще стане ?Смисъл след време да мога да правя шпагати(и горе долу след колко тренировки -3,4 месеца ??) и сякви подобни разкрачвания :-D
fak_you_maafaka
04-26-2007, 20:24
Отиди в залата и се запиши. Има си частни уроци, една моя позната също на 17 ходи от 1 година ;)
FreeSpirit
05-02-2007, 17:01
Да правиш гимнастиката не е нужно да ходиш във фитнес зали :)Гимнастиката е за разтоварване и за поддържане на тонуса на тялото.Аз правя гимнастика винаги когато имам време,независимо дали съм в къщи или съм отишла на фитнес:)Запознай се с упражнения за основните групи мускули и тренирай сутрин рано на отворен прозорец(врата) Ъпражнения можеш да си намериш по вестници, списания и интернет,има мн източници :) Успех