Значи преди време се захванах на работа ( по цял ден седя пред некаф смотан комп ) и като няма какво да права и похапвах и сега съм понапълнял :( Секи ден заочнах да тичам в парка по 20-30 мин., като имам време и на фитнес ходя ама какво още да правя, че съм дигнал 8 кг. от преди :(
Ако си жена вземи турско гражданство - там такива се харчат :)
Ако си мъж, или не храниш симпатии към южните ни съседи си оправи храненето и се храни в калориен дефицит.
В интернет се намира всичко с гугъл. Да се отговаря 100 пъти на един и същ въпрос е тъпо.
SmurkamDoZori
05-12-2007, 15:13
направи си една ниско въглехидратна диета и тренирай , ще свалиш споко..