View Full Version : Hora daite mi nqkak1v savet PlS
Az sam momche,sportuvam mn,dosta sportove.Ama sa6to taka sedq mn pred PC-to i obicham da si pohapvam.Ot dosta vreme imam koremche i to golqmo zabelqzva se,a vse pak idva lqto.Treniram vka6ti ama nz molq vi daite mi nqkakav savet nqkoq fitness programa za korem,za vka6ti 6toto nqmam vreme za fitness.Pllsss 6te sam vi mn blagodaren.
nqma6 vreme za fitnes oba4e ima6 vreme za pc-to... tupo zvu4i no karai, i po toq vupros se misli o6te ot zimata, sega ve4e e kusno i 6te ti e mnogo trudno
nameri si nqkoq dieta koqto da e mnogo produljitelna, no da ne e mnogo stroga, zapo4ni da bluska6 koremni v vas, samo 4e ne obiknvennite 6tot te za ni6to ne stavat, nakarai nqkoi fr koito hodi na fitnes da ti pokaje nqkolko vida
trugva6 na fitnes prez den kisne6 tam po 30-60min i do kraq na lqtoto moje i da uspee6 da mahne6 korem4eto, posle si produljava6 po su6tata procedura i 6te ima6 plo4ki do sledva6toto lqto
Enjoy_yourself
05-14-2007, 13:11
http://www.muskulibg.com/index.php?option=com_content&task=category§ionid=1&id=26&Itemid=45
tuk moje6 da vidi6 nqkoi polezni uprajneniq konkretno za korema :}