ФИТНЕС!!!!-СЕРИОЗНО

Начи първо искам да кажа,да ми отговарят хора дет наистина разбират и са сигурни в тфа дето казват,6ото наистина ми тряя да знам!

Въпроса е:Начи взех си протеин(суроватъчен) с вкус на ягода,за 7,80 лв от една голяма аптека на bioprograma и искам да питам дали 1 тубичка 6е ми стигне да направа масата(към 5-6 кила да наддам)???Или о6те колко треа да продължавам да го взимам,или пък да си взема някъв друг протеин??

5-6 кила нестава току така пак и за 8 лева бати протеина нз но според мене е смешно

[penywise]

хубав протеин е към 70-90 лв...

:roll:

[bulgarche]

То ако става ей така просто да дадеш 7,80 и да качиш 5-6 кила маса...
Има си раздел за подобни теми

[Valar]

Хубав протеин е 150 до 180 лева!
Няма странични реакции!
Само не се прецаквай с някакъв от 10 лева защото ще те избият пъпки!
Да не говориме и за разтроиството след това!!! :-D
Сътветно разбираш,че тоя дето си го взел трябва на момента да го хвърлиш!
Друк път питаи преди да взимаш квото и да е....

[DisturbinThePeace]

еми ти по-добре си вземи сок с вкус на ябълка заеби къф е тоя протеин за 7 лв ! не се излагай само се тровиш ! иди ако има магазин на Мусаши някъде при вас или от такъв квалифициран магазин за фитнес ;) неа смисъл да се тровиш !

[LGPz]

Яж повече!Аз АЦКИ ТРУДНО качвам кг. ,но ям .. и след тренировка пия по 1 гейнер(за възтановяване.Правят ми го в залата и 1 голяма доза ми струва 1.60) ;)

[zoben_pitbul]

Помисли малко-как от 1 кило ще качиш 5-6 :-D Качва се с ядене,и то здраво ядене :wink: Зависи от структурата ти-ако качваш чисто яж здраво въглехидрат и протеин,ако се омазняваш по-лесно яж по-малко въглехидрат и още повече протеин(за да достигнеш все пак нужните калории).Мазнините и в двата случая ги поддържай умерени.И още един съвет-точно от този протеин не си купувай,дори може да ти ПОПРЕЧИ да качиш =; Хубав протеин има и за 56лв-всъщност толкова струва най-добрия,100% Уей на Оптимум Нутришън.Много е добър,но аз лично си давам парите само за прана-по-изгодна е.Протеина е за хора,които нямат никакво време или наистина не могат да ядат много.

[n1ght_shadow]

ae karai q kat mene :D na 4isto...nikfi proteini ni6to da ne zima6... samo qko pluskane i prez den na zala :-D ( drugo si e ve4e ako ima6 gen za tas raota) :wink:

Ми къде го видехте тоа протаин за 56 лв...то от там дет си го зех най-скъпия бе6е 10лв ама бе6е смесен с креатин...нали аз искам да съм чист,блъскам си мн по 3 пъти седмично,в нас праа лицеви много,дъмпел си имам 10 кила,ама мн трудно надавам само с ядене и блъскане ](*,),така просто права мн добър релеф ама не и обем също и креатин преди и след тренировка зимам за сила,и на мене ми казаха че така за 15 до 30 дена 6е наддам 5-6 кила(толку ми треат за нормата) аз съм 1,76 и 60 кила и ръката ми е 30,2...нз вие казвате друго немоа добре да преценя :)

Ми къде го видехте тоа протаин за 56 лв...то от там дет си го зех най-скъпия бе6е 10лв ама бе6е смесен с креатин...нали аз искам да съм чист,блъскам си мн по 3 пъти седмично,в нас праа лицеви много,дъмпел си имам 10 кила,ама мн трудно надавам само с ядене и блъскане ](*,),така просто права мн добър релеф ама не и обем също и креатин преди и след тренировка зимам за сила,и на мене ми казаха че така за 15 до 30 дена 6е наддам 5-6 кила(толку ми треат за нормата) аз съм 1,76 и 60 кила и ръката ми е 30,2...нз вие казвате друго немоа добре да преценя :)