Калории

Може ли да ми кажете по колко клаории дневно трябва да приемам за да си запазя теглото такова, каквото е сега ?

[sexy_sladuranka___]

Mislq 4e bqha okolo ot 500-880 , moje i pove4e no se dviji za da ne se lepnat :)

[AliceSw]

дори при диета не е хубаво да се приемат по 500 :shock:

1500 за жените, 2000 за мъжете са някви средни :wink:

[BroKeN^DreAmZ`f]

ето (http://zdravoslovno.com/Calculators.html)ти калкулатор, понеже си зависи от много неща :)

благодаря ви

[strange__]

Как 500-800... :shock: Стига,че някой ще вземе да те послуша и най-много до някоя болест да стигне :idea:
Има формули (ще ги постна),но със сигурност поне 1300,ако не и повече,са ти само за основната обмяна на веществата.От тук на там,ако спортуваш и тн те се вдигат.Дори и без грам спорт е хубаво около 1500-1600 (както казаха).
Ето и формулите:
http://www.bb-team.org/articles/comments/914/

[malko mace]

500-800,ama za martvec!!! :lol: 2000 kalorii se poemat ot horata v koma,koito ne se dvijat!V puberteta momichetata triabva da priemat okolo 2200 kalorii,minimum 1000 i nechto!!!Abe kakvo li ti razpraviam,horata sa ti dali saytove!!!