Има ли някои изготвена програма от инструктора!Целта ми е да си увелича гърбът,бицепса,трицепса и да натрупам плочки!10х предварително!
Ако обясниш какво е натрупване на плочки ти давам нобелова награда.За всеки си е строго индивидуално, но има общи влез в bb-team.org и там си прочети.Успех с натрупването на плочки
mesmer
sporten-forum
05-19-2007, 13:11
Има доста програми и хора, разбиращи от това, което те вълнува.
Може да влезнеш на http://sporten-forum.hit.bg и да питаш.
Има информация за хранителни добавки, стероиди, програми, хранене и всичко, което те вълнува.
Плочки не се трупат, а се "правят" ;)
Успех