danielchetooo
05-26-2007, 15:14
Няколко препоръки, съчетаващи съвременните схващания и народната медицина.
Тези начини са предложени от група немски специалисти, които са се постарали да обобщят и съчетаят опита на народната медицина и постиженията на съвременната наука. Според техните думи това са “10 безвредни начини за нормализиране или ускоряване на обмяната на веществата при хората с наднормено тегло”. Студена вода Тя успешно изгаря излишните калории, постъпили в организма с храната. Единственото, което според учените пречи на някои хора е излишната им боязливост, когато искат да започват борбата с натрупаните килограми. Времето на приемане на студения душ трябва постепенно да се увеличава, като се вслушваме...
Рибна диета
Тази диета е с продължителност 10 дни. Още със събуждането изпийте чаша негазирана минерална вода. Закуска: 2 чаши чай (за предпочитане зелен), 1-2 яйца (рохки, твърдо сварени, бъркани или на очи e без значение), 1 чаша кисело мляко или чиния обезмаслена извара, 1 таблетка (до 500...
Какво е важно в храненето след 60-годишна възраст
На тази възраст основна цел е с всички средства да забави развитието на атеросклерозата, защото именно тя е в основата на почти всички т.нар. “болести на стареенето”: хипертонията, стенокардията и за криещите непосредствена опасност - инсулт и инфаркт. Ограничете...
12 начина за по-бързо изгаряне на мазнините
Въпреки че, разбира се, на първо място е необходимо балансирано и добре разпределено във времето хранене, има и някои малки “хитрини”, чрез които мазнините изгарят по-бързо. Тук ви предлагаме 12 такива начина: 1. Не забравяйте да закусите – така ще “включите”...
Антиоксидантите съхраняват зрението
Старите хора са прави – яжте моркови и ще виждате по-добре. Холандско изследване показа, че морковите, които са богати на бета каротин, както и храните, съдържащи витамини С, Е и цинк, осезаемо намаляват шанса да влошите зрението си. “Това е прекрасна новина”, коментират...
Нискомаслените диети са полезни за жените с ПМС
Храната с ниско съдържание на мазнини и високо на плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти предотвратява повишението на теглото при жени с ПМС, заключава ново изследване, публикувано в Journal of the American Medical Association. То е най-голямото по рода...
Как е правилно да се пие
Старото правило “Да се яде, преди да се пие, а не обратно” е вече научно доказано. Колко точно да се изяде преди да се поеме алкохол? Много – твърдят учените, като подкрепят твърдението си с резултатите от няколко изследвания. Шведски специалисти са провели опитите в два етапа. На...
Зеленият чай може да е полезен при левкемия
Това показват началните резултати от изследване в американската клиника Мейо. Според тях антиоксидантите, съдържащи се в зеления чай, имат регресивен ефект върху левкемията – най-често срещащия се вид рак на кръвта. Въпреки че според самите учени са необходими...
Рибните ястия удължават живота на паметта
При възрастните хора, които са яли риба поне веднъж седмично през дълга част от живота си, паметта функционира поне като при хора, по-млади с 3 години, установи изследване на учени от Чикаго. “Без съмнение рибата явно подпомага мозъчната дейност и паметта функционира...
Тези начини са предложени от група немски специалисти, които са се постарали да обобщят и съчетаят опита на народната медицина и постиженията на съвременната наука. Според техните думи това са “10 безвредни начини за нормализиране или ускоряване на обмяната на веществата при хората с наднормено тегло”. Студена вода Тя успешно изгаря излишните калории, постъпили в организма с храната. Единственото, което според учените пречи на някои хора е излишната им боязливост, когато искат да започват борбата с натрупаните килограми. Времето на приемане на студения душ трябва постепенно да се увеличава, като се вслушваме...
Рибна диета
Тази диета е с продължителност 10 дни. Още със събуждането изпийте чаша негазирана минерална вода. Закуска: 2 чаши чай (за предпочитане зелен), 1-2 яйца (рохки, твърдо сварени, бъркани или на очи e без значение), 1 чаша кисело мляко или чиния обезмаслена извара, 1 таблетка (до 500...
Какво е важно в храненето след 60-годишна възраст
На тази възраст основна цел е с всички средства да забави развитието на атеросклерозата, защото именно тя е в основата на почти всички т.нар. “болести на стареенето”: хипертонията, стенокардията и за криещите непосредствена опасност - инсулт и инфаркт. Ограничете...
12 начина за по-бързо изгаряне на мазнините
Въпреки че, разбира се, на първо място е необходимо балансирано и добре разпределено във времето хранене, има и някои малки “хитрини”, чрез които мазнините изгарят по-бързо. Тук ви предлагаме 12 такива начина: 1. Не забравяйте да закусите – така ще “включите”...
Антиоксидантите съхраняват зрението
Старите хора са прави – яжте моркови и ще виждате по-добре. Холандско изследване показа, че морковите, които са богати на бета каротин, както и храните, съдържащи витамини С, Е и цинк, осезаемо намаляват шанса да влошите зрението си. “Това е прекрасна новина”, коментират...
Нискомаслените диети са полезни за жените с ПМС
Храната с ниско съдържание на мазнини и високо на плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти предотвратява повишението на теглото при жени с ПМС, заключава ново изследване, публикувано в Journal of the American Medical Association. То е най-голямото по рода...
Как е правилно да се пие
Старото правило “Да се яде, преди да се пие, а не обратно” е вече научно доказано. Колко точно да се изяде преди да се поеме алкохол? Много – твърдят учените, като подкрепят твърдението си с резултатите от няколко изследвания. Шведски специалисти са провели опитите в два етапа. На...
Зеленият чай може да е полезен при левкемия
Това показват началните резултати от изследване в американската клиника Мейо. Според тях антиоксидантите, съдържащи се в зеления чай, имат регресивен ефект върху левкемията – най-често срещащия се вид рак на кръвта. Въпреки че според самите учени са необходими...
Рибните ястия удължават живота на паметта
При възрастните хора, които са яли риба поне веднъж седмично през дълга част от живота си, паметта функционира поне като при хора, по-млади с 3 години, установи изследване на учени от Чикаго. “Без съмнение рибата явно подпомага мозъчната дейност и паметта функционира...