Качване на килограми спешно

[winbi]

как може да кача много килограми за 2 седмици

[_siXth`sEnSe_]

Кфо ще рече "много"??..съмнява ме за толкоз малко време да качиш повече от 5 кила..нз,не съм много компетентна,но всъщност и аз искам да кача и ми е интересно..

[dinosaur]

Търсете из форумааааа! Има 43869839646 такива теми.

[Reed]

Еми то е логично-яж повече сладко,чиспове...ааа всъщност някой знае ли от къде мога да си набарам такава таблица с кое колко мазнини/оф,забрайх ко му се викаше/ :-D

Хайде наистина кажете сериозно, защото и аз имам нужда да кача килограми, но искам да е равномерно - по краката, ханша, дупето малко, а не само да лепя мазнини не където трябва :evil: искам да знам какво и по колко трябва да ям за да стане както трябва :(

[Madness]

таблицата - http://www.bb-team.org/values/nutrition_facts
Иначе,за качване,ако попринцип трудно пълнееш ччипсовете не се добро решение...а и предполагам искаш здравословно напълняване
:-) Можеш и да взимаш хранителни добавки.

какви хранителни добавки :smt017

[charovnata_]

qj kalorochni hrani pyrjeni i testeni izdeliq ne pii mn tecnostii ne sportuvai iizvestno vreme

[MomoCA]

Ne mogesh. Burz ti e metabolizama i trqbva da se radvash. Na tebe ne ti trqbvat kilogrami a da trenirash. Ponege si slab poveche she ti se vigdat muskulite i she izglegdash mnogo po dobre.

Da si hilav a dar, pomnete tova.