Повдигана вече но важна тема!!

[zvezdata03]

Отново ще повдигна темата за диетите която вече е може би отекчителна но се надявам някой да благоволи да пише.Таа.. ще почна оттук че аз танцувам и следователно това изисква да съм в добра форма.До 11 годишна възраст бях слабичка,но тогава стаана нещо ,което е неизменна част от развитието на момичето може би се досещате.От тогава започнах да напълнявам малко по малко.И така.......Тази години започнах една диета по книгата на д-р Пиер дюкан защото всички казваха че е много ефективна.и наистина е така,НО аз не я спазих до край защото от белтъчните (само от тях се яде) започнаха да ми излизат пъпки и т.н. и един вид ми докара други проблеми.та с тази диета до там беше защото като не я довърших до край отново си възвърнах килцата и съответно сега пак съм пълнааа ;( !също съм спазвала една диета с ябълки и от нея отслабнах но след това отново ка4их кг- не успях да запазя желаното тегло...............А сега е лято е всяко момиче иска да се чувства добре в модния си бански нали!!!??и затова искам да помоля ако някой знае диета с която да отслабна и да ЗАПАЗЯ килограмите моля да пише.Ако вие незнаете попитайте някой диетолог ако познавате моля ви много е важно за мен а и за много други момичета мисля.Този който ще реши проблема ще знае че е помогнал на много момичета и им е вдъхнал самочувствие.Моля ви пишете,за да помогнете!!!Предварително БЛАГОДАРЯ

skupa dietat ne moje da ti pomogne da zapazi6 nqkakvi kilogrami,tq ti pmaga da gi svali6,a ot tam natatuk sama trqbva da se bori6:trqbva da ograni4ava6 nqkoi hrani (bih kazala dori 4e trqbva da spre6 sladkoto ZAVINAGI)i az sum minala po tvoq put (tolkova die ti i vse dni i su6ti rezultati Ot opit moga da ti kaja 4e az otslabnah samo kato ne qdqh (minaloto lqto svalih 10kg za 10 dni-kato ne qdqh absolutno ni6to i ne si gi vuzvurnah) USPEH :)

[_PuNk`PrInCeSs_]

няма смисъл от диети! на тази възраст диетите изобщо не са добро решение! ти сама си абелязала, 4е те ти правят допълнителни проблеми и новото тегло не се запазва. Е, по-добре се харесай такава каквато си. едва ли си прекалено дебела!!!

[zvazdata03]

Blagodarq vi za mnenieto no Ne moje da nqma dieta ili na4in po koito da se svalqt kg i da se zapzqt vijdala sam mnogo hora da otslabvat i sled tova da ne si vazvrryshtat kg-te no prosto ne gi poznavam li4no i ne moga da gi pitam iskam da svalq pone 5kg molq vi nqkoi da mi pomogne

[Selica_]

ми аз лично всяка седмица по 3 дни карам само на вода(мн вода) и на 1 ябълка на ден и свалям по 2 кг.Не са много,но ако успееш да ги запазиш е добре :arrow: Бързай бавно :smt006

[^NaUgHtY_GiRl^]

Mi mila da ti kaja ima mn saitove za kfi li ne dieti.Potarsi ot tam ili pi6i napraoo y google.com i to 6a ti izleznat kamara saitove,a ot tam natatak ti 6a si izbere6 nai dobrata dieta za teb ;-) Yspeh

Mnogo e prosto az sams sega 52 kg i sam mnogo dovolna za6toto do april tazi god.bqh 60 i 7 i 8 stigah!Po4nah kato dieta da qm plodove i da piq voda kolkoto si iskam no ni6to drugo osven plodove.I si svalih kilogramite.Posle malko ka4ih no otnovo, zapo4nah da qm plodove SAMO i tva nqkolko dni i pak gi svalih sega sam 52.Na 16 sam.

[malkoto_sladur4e]

Ох направо ми станаха досадни тия диети :arrow: 8-[ :shock: Ми аз не ям никфо сладко и хляб и съм мн ок :wink:

[SpOrTs_GiRl]

И аз много диети спазвам.. а хляб не съм яла от кой знае колко време :-D

знам,че колкото по-бавно и нормално се сваля,толкова по-бавно може да се възвърне теглото,но не винаги е така,а и зависи какво ядеш колко се движиш.Ако постигнеш желаните кг. трябва да ги поддържаш с трениране.