Как да се стегна?

Е..има ли друг начин да стегна тялото си изцяло освен фитнеса? :? :roll:

[Keira]

Ем тялото се стяга със спорт. Дали ще ходиш на фитнес, ще спортуваш нещо или ще тичаш в парка няма знаечение ... ти си преценяваш :D от кое ще има на-голям ефект :mrgreen:

карай колело бягай в пакра прави мускулни преси клякай повечко...няма начин да не помогне!Но не се претоварвай

[cherinka]

и като излизаш - не ползвай автобуси и таксита.
На, мен все, още ми е мечта да ида пеша на село..

[shadow4e]

cherinka, колко е далече селоти ти? Стана ми интересно :) С кола или в км, ако знаеш :)


А по темата, естествено, че можеш. Хората са били стегнати и преди да измислят фитнеса.

[cherinka]

cherinka, колко е далече селоти ти? Стана ми интересно :) С кола или в км, ако знаеш :)


А по темата, естествено, че можеш. Хората са били стегнати и преди да измислят фитнеса.
не повече от 20 километра.
Някъде 20х15 мин = 5ч пеша.
Или пък сега като го казах това, се сетих, че ми се ходи на поход в балкана :mrgreen:

[shadow4e]

По-добре поход, освен ако няма и друг път освен този с колите, защото ще е някакво гадно... Но едно походче в планината звучи добре :)

[sun4e]

Без упражнения не можеш да се стегнеш :!:Ако щеш не яж нищо ,но тялото ти пак ще е отпуснато.

[LySiTyYy]

ем неможе да лежиш и да се стягаш само спорт и нищо друго ако не ти се ходи на фитнес бягай и прави упражнения :)

[teen4e]

упражненията са най-доброто решение.пробвай с бягане на място. :smt023

[palomaaa]

упражнения,спорт...