View Full Version : Как да се стегна?
Е..има ли друг начин да стегна тялото си изцяло освен фитнеса? :? :roll:
Ем тялото се стяга със спорт. Дали ще ходиш на фитнес, ще спортуваш нещо или ще тичаш в парка няма знаечение ... ти си преценяваш :D от кое ще има на-голям ефект :mrgreen:
карай колело бягай в пакра прави мускулни преси клякай повечко...няма начин да не помогне!Но не се претоварвай
cherinka
07-08-2007, 00:24
и като излизаш - не ползвай автобуси и таксита.
На, мен все, още ми е мечта да ида пеша на село..
shadow4e
07-08-2007, 00:30
cherinka, колко е далече селоти ти? Стана ми интересно :) С кола или в км, ако знаеш :)
А по темата, естествено, че можеш. Хората са били стегнати и преди да измислят фитнеса.
cherinka
07-08-2007, 00:33
cherinka, колко е далече селоти ти? Стана ми интересно :) С кола или в км, ако знаеш :)
А по темата, естествено, че можеш. Хората са били стегнати и преди да измислят фитнеса.
не повече от 20 километра.
Някъде 20х15 мин = 5ч пеша.
Или пък сега като го казах това, се сетих, че ми се ходи на поход в балкана :mrgreen:
shadow4e
07-08-2007, 00:35
По-добре поход, освен ако няма и друг път освен този с колите, защото ще е някакво гадно... Но едно походче в планината звучи добре :)
Без упражнения не можеш да се стегнеш :!:Ако щеш не яж нищо ,но тялото ти пак ще е отпуснато.
LySiTyYy
07-10-2007, 12:32
ем неможе да лежиш и да се стягаш само спорт и нищо друго ако не ти се ходи на фитнес бягай и прави упражнения :)
упражненията са най-доброто решение.пробвай с бягане на място. :smt023
palomaaa
07-11-2007, 08:52
упражнения,спорт...