View Full Version : sled kolko 4asat ne trqbva da.....
sled kolko 4asat ne trqq se qde za da ne se debelee
`Death`Whore``
07-09-2007, 16:16
Няколко часа преди да си легнеш.
по принцип след 7 казват, че не е хубаво...
едит: т.е. може да си ядеш, ама плодове и някви леки неща...
sexa_na_kompleksa
07-09-2007, 16:18
След 6 :wink:
еми принципно е хубаво ако не ядеш след 6-7---ама е трудничко според мен :|
абе хора,тчва дан е ядеш вечер са глупости,яж колкото искаш на ден,когато си гладен,но внимавай какво ядеш,не трябва да смесваш,хляб със сирене,или ориз със хляб,или сирене с месо,хляб с месо,ориз с месо,сирене с месо...ииииии т.н.,просто го давай на салати иии веднуж седмично яж сирене и месо(по възможност месото да е пилешко или риба) иии тва е...просто тва е начина да не пълнееш...и най-важно е да закусваш сутрин,30 мин след като станеш!
БЕ яжте когато си поискате. Аз си ям 20-30 минути преди да си легна и нищо ми няма. И си смесвам месо, сирене, яйца, салати и тн.
Като изплющя една вртана пържола намазана с масло и Филаделфия и замезя една салатки ми става едно хубаво и ми пада процента мазнини в тялото, щото ми се качва серотонина :)
sWeEt_SeEd
07-09-2007, 18:44
Попринцип казват след 5...100% , но това е лудост, осен ако не искаш през нощта да атакуваш хладилника :mrgreen: , и след 7 става да не похапваш,пак ше има ефект :mrgreen:
moon_flower
07-09-2007, 18:46
Най много се дебелее вечер и е доказано.За да не дебелееш трябва да закусваш добре,да обядваш нормално,да не се тъпчеш,а на вечеря нещо малко.Имаше си и поговорка,но уви,не си я спомням.Нещо беше,че на закуска ядеш като цар,на обяд еди как си,а на вечеря като просяк.След 6 не е добре да ядеш,защото дебелееш.За среднощните зауск,забрави.Всичко ти се лепи на задника и после се чудиш откъде ти е дошло.
Надявам се да съм помогнала.
Kisses_P
07-09-2007, 19:00
След 6... но не трябва да се яде късно вечер, дори да ядеш след 6
sled kolko 4asat ne trqq se qde za da ne se debelee
след 17;00
яж храни богати на протейни след 18:00 колкото си искаш
хммм след 40 мин ми следва изварата преди лягане (мммм) :smt005
преди час ми бяха яйцата :D
mechtaq_za_teb
07-09-2007, 19:58
Az sam 4uvala 4e sled 7 ne e hubavo da qdesh tejka hrana.Ina4e nqma problem ako hapvash plodove,zelen4uci i po-leki hrani. :)
както казах по-горе след 17;00 не трябва да се яде :-$
paola_Rey
07-09-2007, 20:34
:-D mersi mnogo na vsi4ki koito se otzovaxte
ProstoAz
07-09-2007, 20:39
Точно плодове яжте вечер. :lol: :lol: :lol:
С прецакан метаболизъм и вечер, и сутрин, и наобяд, и когато и да ядеш ще ти се "лепи". :wink:
НЕяденето след определен час е напълно безсмислено, даже вредно. Ако не ядете след 17 часа, а закусвате в 9 сутринта на следващия ден, осъзнавате ли колко часова дупка ви се образува между храненията (16 часа за който не може да смята :wink: )? Мислите ли, че това е много полезно и че влияе добре на метаболизма?
:arrow: Не
mnoo qsno ama tuka sa maloumni i se edno si znaqt! hah... plodove :smt005
[Lucifer]
07-10-2007, 07:16
principno ako qde6 rano kum 6-7 i posle ne qde6 ni6to ama naistina ni6to pravi6 mnogo 4asove do drugata sutrin eventualno..... i zatova se otsabva a ina4e mo is iqde6 kogat iska6 :) i 2 min ot spaneto
sWeEt_SeEd
07-10-2007, 08:00
Тя пита след колко не трабва да се яде и ние и казваме каквото сме чули от диетолози, телевизии дъра-бъра, не ме ебе колко е вредно или полезно за организма ,метаболизма и всички -изми.Аз си ям когато ми се яде :mrgreen:
Тя пита след колко не трабва да се яде и ние и казваме каквото сме чули от диетолози, телевизии дъра-бъра, не ме ебе колко е вредно или полезно за организма ,метаболизма и всички -изми.Аз си ям когато ми се яде :mrgreen:
аз ти казвам след 17;00 :twisted: :smt016 :wink:
naistina e sled 5 p.m., no se iziskva super silna volq, za da uspee6 da izdyrji6 :roll: ::: ::: :wink: :P :P :P :P
както казах по-горе след 17;00 не трябва да се яде :-$
Искате да кажете че не мога да вечерям за да не напълнея? :lol: да бе как не ако ще да бях 100 кила пак нямаше да се занимавам с глупости.Кой нормален яде преди 8ч. особено лятото?
sWeEt_SeEd
07-10-2007, 08:48
тфа 17 го казах и преди вас, както и да е, не видях някъд да го оспорвам :wink:
Казват след 19:00 не бивало,но аз не вярвам не тия работи. :wink:
The_HappY_GiRl
07-10-2007, 16:39
ne e vajno sled kolko 4asa,a kakvo i kolko 4esto qde6 :) moqt savet e ne spazvai 4asove i takiva gloposti.qj kogato ti se qde,no po malko i pove4e razhodki ;)
Тя пита след колко не трабва да се яде и ние и казваме каквото сме чули от диетолози, телевизии дъра-бъра, не ме ебе колко е вредно или полезно за организма ,метаболизма и всички -изми.Аз си ям когато ми се яде :mrgreen:
аз ти казвам след 17;00 :twisted: :smt016 :wink:
A we namina ti typa li si ili da? sled 5 4asa ne se qlo , a zashto e izmislena vecherqta we? Pylni gluposti sa tova ,che ne trqbva da se qde. Ne trqbva da se natypchesh kato prase a ne da ne qdesh ni6to... Poleznite hrani sa si polezni vinagi , a ne sled 5 , 6, ili 7 4asa .
Яжте и след 22 ако искате. Имам под ръка няколко изследвания на хранителните навици, които показват, че късното ядене или дори среднощното такова (събуждаш се през ноща и нападаш хладилнина) не се свързват с наднормено тегло.
Много по-важно е общото количество храна и нейното качество!