PDA

View Full Version : palaski



lusi_358
07-17-2007, 16:37
Poprincip ne sum pulna, na kilogrami sum perfektna (moje bi s 1-2kg v pove4e), no imam problemi v taliqta...vikat im palaski...ne moga da gi mahna. Ako zapo4na dieta itrenirovki svalqm na gurdi i dupe, a ne iskam... kakvo moje da me posuvetvate? Predvaritelno blagodarq!!!
P.S. na 18 godini sum...ako ima zna4enie

mvde
07-17-2007, 17:20
Хмм предполагам била си пълна и си отслабнала и оттогава ги имаш? :roll:

lusi_358
07-17-2007, 17:28
Ne, menila sum si kilogramite maksimum s po2-3kg (da otslabna ili da napulneq)...visoka sum 160 i teja v momenta 52...iskam da sum 50, no sum bila i palaskite pak si stoqha. sega uj 6te slabeq...skoro 6te e :) i vse pak idei?

sladoled
07-17-2007, 19:28
Много добри резултати в този случай се постигат с въртенето на обръч. Не е трудно да се научиш и после по 5-10 мин .дневно дават чудесен резултат.

lusi_358
07-17-2007, 20:33
Idealno! Imam si obru4 i otdavna sum se nau4ila...taka 4e 6te probvam! Blagodarq za suveta!