monityY
08-11-2007, 18:23
](*,) na dieta sum ot 7-8 meseca,svalila sum 13,14kg,v na4aloto imah volq i dietata mi be6e adski lesna ne mi lipsva6e po4ti ni6to(tq kato cqlo ne e trudna)no na posledak sum se gladna,iskam da svalq o6te 2-3 kg ,znam 4e 6e stane v ramkite na 2-3 sedmici oba4e sums e gladna 4uda se s kfo da se natup4a... se pak ne sum sprqla dietata de 6oto 6e stana su6tata svinq kato predi... ama dneska primerno ne bqh vkusvala sladko ot meseci ima6e edni mn qki 6okoladovi biksviti v nas i izqdoh 5-6,prosto ne mojah da izdurja :smt010 tolkova mi e trudno 4e nqma nakude.. a malko mi ostava do idealnata figura zimala sum hap4eta za ograni4avane na apetita predpisani ot lekar,ni6to ne pomogna... znaete li ne6to s koeto moga da se zaluja taka mejdu zakuskata i obqda i obqda i ve4erqta ne6to koeto da qm i da me zasi6ta i su6tevremenno da ne se pulnee.. plovodevete i zelen4ucite ne pomogata.. drugi idei imate li? ako znaete nqkoq lekarstvo koeto pomaga kajete,no ne mi se vqrva,si4kite sa bokluci.. prospusnah 4e xoda i na fitnes.. taka4e ne mi kazvaite da sportuvam ili ne6to takova.. prosto trqbva da qm ne6to koeto da me zaluje za da imam volq da svalq kg-te koito mi trqbvat! pls pomognete,ms predvaritelno na si4ki vi,golemi sladuri ste ;) :smt006 :P
Поправено от ^npocTo^a3^f^
Заглавието на темата трябва да е написано на кирилица!
Поправено от ^npocTo^a3^f^
Заглавието на темата трябва да е написано на кирилица!