View Full Version : има ли значение при плодовете колко си изял..?
Horaa imam edin vupros,koito moje a vi se vidi mn tup,ama pls nqkoi da mi otgovori.Takam az sum na dieta i mnogo gledam da se ograni4avam v kaloriite za moqt rust i kilogrami trqbva da priemam sredno po 1600 kcal na den.Dnes cql den qm samo i edin stveno plodove (osnovno sini slivi) i sega kato si presmetnh g/d kolko kalorii sum priela razbrah,4e sa 2000 i malko.Ta vuprosut mi e da se pritesnqvam li ili pri plodovete nqma nikakvo zna4enie kolko si poel :-k Ohh nz,mai provalih cqlata dieta :smt009
Moderated by [B]a[N]D[i]T[k]a
7 точка от правилника!
CuRly_Doll
08-26-2007, 19:26
abe ima si zna4enie,nezavisimo,4e sa plodove i te sa si kalori4ni....2000 kalorii samo ot plodove,4e ti po kolko trqq da qde6 na den :smt011 ......ne e vajnoto kolko priema6,a kolko izrazhodva6,tai 4e ima6 pravo da qde6 samo togava,kogato izrazhodi6 kaloriite :wink:
БeБe`Бy™
08-26-2007, 19:35
ooo ne :smt009 :smt010
[B]a[N]D[i]T[k]a
08-26-2007, 19:46
има да обаче по добре яж зеленчуци.. доста по добра работа вършат от плодовеете :)
thefreak
08-26-2007, 19:53
Както и да го погледнеш, 2000 калории само от плодове за 1 ден няма как да си изяла.
thefreak
08-26-2007, 19:54
a[N]D[i]T[k]a]има да обаче по добре яж зеленчуци.. доста по добра работа вършат от плодовеете :)
И каква работа вършат точно зеленчуците?
sladku_bebzi
08-26-2007, 20:05
Dnes cql den qm samo i edin stveno plodove (osnovno sini slivi) i sega kato si presmetnh g/d kolko kalorii sum priela razbrah,4e sa 2000 i malko.Ta vuprosut mi e da se pritesnqvam li ili pri plodovete nqma nikakvo zna4enie kolko si poel[/b]
:smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt082 :smt082 :smt082 :smt082 :smt082 :smt082 :smt082 :smt082 :smt082 :smt082 :smt082 :smt082
Чакай, че още ми е смешно :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005
Насмях се яко... :smt005 :smt005 :smt005 Значи една синя слива е горе-долу 12,6 калорий, което значи, че за 2000 калорий трябва да си изяла около 158 сливи...Е та ти кво си, та можеш да погълнеш толкова много :smt104
И дали си изяла 2000 калорий от плодове или сладкиши си има значение.Все пак плодовете са полезни за организма ти, докато сладкишите не.А относно килограмите няма значение от кво си ги натрупала всичките калорий.
П.С. Още ми е смешно :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005 :smt005
в плодовете има захар и въглехидрати(така е!)
Тъи че по-добре яж зеленчуци, и аз съм на тва мнение ;)
FreeSpirit
08-27-2007, 13:59
Има голямо значение и какви плодове приемаш.Чрез плодовете през лятото можеш да си набавиш всики необходими в-ва,но разбира се трябва да се знае,че организма не може да кара само на плодове .
в плодовете има захар и въглехидрати(така е!)
Тъи че по-добре яж зеленчуци, и аз съм на тва мнение ;)
vii hora ne ste vred v plodovete ima vid zahar-FRUKTOZA koqto e mn po razli4na ot GLUKOZATA/onazi zahar za sladki6ite/ fruktozata se razgrajda v tynkoto 4ervo i ne se lepi po tqloto
ArTanDra
08-27-2007, 15:26
Да , има значение. И един съвет не си купувай плодове от магазини и тем подобни , а да знаеш че са лично производство на някой дядо / баба - така плодовете няма да са вредни за тебе.
Exothermic
08-27-2007, 16:31
Сините сливи ,не са ли разхабителни плодове? :-s
Ако си изяла толкова много да не си станала от кенефа до сега! :smt005
lunnoto_momi4e
08-28-2007, 07:17
По-добре зеленчуци - по-малко калорични са
Яж плодове колкото искаш,но яж и много зеленчуци и месо(може и в ограничени количества,но да присъства в менюто ти),не се лишавай от тях! [-X