PDA

View Full Version : Тренировки



09-22-2007, 20:15
Значи последно време нядебелях малко и ми се искаше да потренирам малко и ми се искаше да потренирам малко но нямам време да ходя на фитнес та да ви питам да ми кажете някакви упражнения за дома

Sweet__baby
09-22-2007, 20:25
Коремини преси....лицеви упори... :roll: :smt006

the_black_angel
09-23-2007, 07:57
http://spidersport.com/home-workout.php#10

Надявам се,че ще ти помогне.

ivakavlad
09-23-2007, 08:34
коремни преси и лицеви опори няма да ти се отрази зле и ако потичаш малко и направиш някое друго набиране

foreverr
09-23-2007, 16:00
порови се в този саит-но само да кажа според мен с обикновени упражнения не става-с диети също, защото ако си още малка и ако пазиш диети може да ти стане нередовен цикъла! ето и саита- tialoto.bg сега сайта не излиза ама ти влез в интернет напиши tialoto.bg и то ще излезне :wink: