View Full Version : Тренировки
Значи последно време нядебелях малко и ми се искаше да потренирам малко и ми се искаше да потренирам малко но нямам време да ходя на фитнес та да ви питам да ми кажете някакви упражнения за дома
Sweet__baby
09-22-2007, 19:25
Коремини преси....лицеви упори... :roll: :smt006
the_black_angel
09-23-2007, 06:57
http://spidersport.com/home-workout.php#10
Надявам се,че ще ти помогне.
ivakavlad
09-23-2007, 07:34
коремни преси и лицеви опори няма да ти се отрази зле и ако потичаш малко и направиш някое друго набиране
foreverr
09-23-2007, 15:00
порови се в този саит-но само да кажа според мен с обикновени упражнения не става-с диети също, защото ако си още малка и ако пазиш диети може да ти стане нередовен цикъла! ето и саита- tialoto.bg сега сайта не излиза ама ти влез в интернет напиши tialoto.bg и то ще излезне :wink: