View Full Version : Нужда от напълняване
glor4eto_
09-30-2007, 15:34
sujalqvam ako ima takiva temi,no iskam da vi popitam dali znaete nqkakva dieta za napulnqvane na 17 godini sum i sam visoka 1.60 i teja 40.5 kilograma iskam da kacha 3,4 kila no ne moga.blagodarq predvaritelno
Заглавието на темата трябва да бъде написано на кирилица!
Модерирано от sh3_1s_7h3_0n3
ами щом не можеш да качваш, по-добре се консултирай с лекар .. не си вреждай организма с полуфабрикати и нездравословна храна ;)
Тъкмо и аз щях да те посъветвам да се консултираш с лекар :-D . Така че ни послушай нас с 136179 и го направи :wink:
x-PeRiMenT
09-30-2007, 21:02
Аз пък искам да те попитам какво искаш да качиш - мазничко или мусклуче?
ami hapvai shokolad pove4e nz
fuckface
09-30-2007, 23:12
По цял ден само банички, яж много мазно, готвено. И пий бира, от нея се получава едно хубаво шкембенце. :-D
Princeska
10-01-2007, 22:34
Мн чипс,пица и свинско тва му е майката :-D незабавно ще я пробвам тая диета :smt005 :smt005 :smt005
Според мен се консултирай с някой фитнес инструктор какво е най-добре да приемаш за качване на маса и същевременно да изглевдаш секси :)
Леле,по лекари я пратихте все едно е тежно болна!
Да ходи на фитнес също не е удачно,ще кажи мускулна маса,което за момиче не е красиво.
Хапвай повечко тестени изделия-хляб,мекици,баници(приготв ни домашно!) и гарантирам-ще напълнееш.От опит го казвам :wink: И колкото и да ти се иска мигновен резултат,увеличавай храната постепенно =p