kiro89sf
10-27-2007, 17:14
От много години се опитвам да отслабна, има някакви минимални ефекти и т.н.
Та днес за пореден път се зачетох във форума на bb-team и всички говорят за точни грамове,точни часове,точни храни и т.н.
Всеки път като се надъхам да отслабна и като прочета какво пише там и се отказвам преди да съм започнал.
Например знаете ли че трябва на всеки ваш килограм да ядете по 1г въглехидрати, 1г мазнини и 2г белтъчини :shock: По дяволите как ще го изчисля това?????????
Можете ли да ми кажете някои приети, работещи, основни правила с които ДОКАЗАНО се отслабва???
Разберете, че не мога да спазвам точни диети - това ме убива ](*,)
Та днес за пореден път се зачетох във форума на bb-team и всички говорят за точни грамове,точни часове,точни храни и т.н.
Всеки път като се надъхам да отслабна и като прочета какво пише там и се отказвам преди да съм започнал.
Например знаете ли че трябва на всеки ваш килограм да ядете по 1г въглехидрати, 1г мазнини и 2г белтъчини :shock: По дяволите как ще го изчисля това?????????
Можете ли да ми кажете някои приети, работещи, основни правила с които ДОКАЗАНО се отслабва???
Разберете, че не мога да спазвам точни диети - това ме убива ](*,)