View Full Version : Трябва да сваля някое и друго килограмче и то за малко време
трябва да сваля някое и друго килограмче и то за малко време =(
моля ако някои знае някаква ефикасна диета плззз да ми я даде :)
а случаино да знаете нещо за лунната диета ???
Редактирано от ^npocTo^a3^f^
7 точка от правилника!
sladur4e_yo
11-02-2007, 17:43
Toвa,което знам,е,че не се яде нищо в продължение на 24 ч.А ако ще я спазваш първото ти хранене след нея трябва да е малко(салата или просто нещо по-леко като храна).Датите за тази година ще си ги намериш като напишеш moon diet в google.Аз съм я правила и все още я правя,но,за да отслабнеш трябва и спорт(дори и да е 30-60 минутна гмнастика във вас).При мен вече има ефект.Пожелавам ти успех. :wink:
sladur4e_yo
11-02-2007, 17:45
Само да добавя и че месо се яде чак на втория ден.
уффф... немога да намеря датите за лунната диета а имам голямо желание да я спазвам ако може да ми ги дадеш ще съм ти мн благодарна :|
hungry_vampire_f
11-02-2007, 21:07
http://www.lekar.bg/news-50
http://www.tialoto.bg/index.php?cat=1
http://dieti.rozali.com/dieti.html
http://www.dieti-otslabvane.com/
http://dieti.gbg.bg/
http://www.lose-weight.hit.bg/
http://www.nonblond.com/mambo/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=16&Itemid=28
http://ukazatel.gbg.bg/zdrave/diet/
http://dieti.start.bg/
http://juliet.hit.bg/dieti/index.htm
sladur4e_yo
11-03-2007, 16:12
За тая година са
9.11.07-от 23.03 ч.
17.11.07-от 22.33 ч.
24.11.07-от 14.30 ч.
1.12.07-от 12.44 ч.
9.12.07-от 17.40 ч.
17.12.07-от 10.18 ч.
24.12.07-от 1.16 ч.
31.12.07-от 7.51 ч.
crazy_girl96
11-03-2007, 16:16
Toвa,което знам,е,че не се яде нищо в продължение на 24 ч.А ако ще я спазваш първото ти хранене след нея трябва да е малко(салата или просто нещо по-леко като храна).Датите за тази година ще си ги намериш като напишеш moon diet в google.Аз съм я правила и все още я правя,но,за да отслабнеш трябва и спорт(дори и да е 30-60 минутна гмнастика във вас).При мен вече има ефект.Пожелавам ти успех. :wink: :) успех
gothic_angel
11-03-2007, 16:48
Ами аз лично правя така сутрин един час преди ядене 1 табледка ябълков оцет и после само на плодове въпреки че наруших малко но ше тряя да се стегна успех
donkihot
11-03-2007, 17:34
мила,ами оцетът не ти ли вреди на бъбреците? защото леля ми,лекар е и ми е казвала 4е най-много да пиеш три дена от оцетът и после ве4е вреди сериозно на бъбреците все пак е киселина...нз може и да се е объркала ама все пак е киселина!
ина4е за ослабването просто когато ми се прияде нещо а искам да сваля няколко кг пия вода в изобилие,даже понякога се насилвам да я пия а не ми се пие,но така метаболизма се забързва и по-лесно се усвоява приетата храна. пробваи преди да седнеш да ядеш изпии по една 4аша минерална вода и след храненето още една за момента ти става тежко оба4е помага!
ГОСПОДИ,ГОСПОДИ,ГОСПОДИ!!!Н правихте толкова теми за лунните диети.. Не разбрахте ли нищо бе?А за диетите като цяло да не говорим,точно като тази тема има поне 10,просто се порови мама му стара :evil: .. НЕ РАЗБРАХТЕ ЛИ чЕ ОТ ДИЕТИТЕ КОИТО СА ЗА 1 СЕДМИЦА,КОЛКОТО И ДА ОТСЛАБНЕТЕ ПОСЛЕ щЕ СИ КАчИТЕ КГ ОБРАТНО И ТО ДВОЙНО?ТОВА НЕ Е ДИЕТА,ТОВА Е ГЛАД! O:)
Dr. House
11-04-2007, 17:51
Никво гладуване ей! Не слушай за гладуването и ще ти кажа защо: Когато не поемаш храна, организма ти свиква да използва мн малко от запасите си, и след като си гладувал и отново си взел да се храниш (дори и да е малко) корема ти се поддува защото в тялото ти е настъпило режим. Кантара може и да показва по-малко килограми, но външността друго (ако сте виждали снимки на гладни деца и хора от африка, на които ръцете им са слаби, а коремите поддути ... за това имам впредвид, разбира се тяхното е прекалено, защото те гладуват с месеци и години ... но и ти ще видиш че корема ти ще се е поддул) ... най-добре яж супа или някоя лека салата, колкото да залъжеш глада, но никога гладен! Също всеки ден ходи да бягаш поне по 30-40 минути ... по-добър ефект ще имаш ако си сложиш найлон около мястото, от което искаш да свалиш. Преди 1 месец за 1 седмица отслабнах с 6 кг по този начин, а в продължение продължих да ям леки храни и да се движа повече и в момента съм отслабнал общо с 9 кг. Друго важно е след ядене да не легнеш да спиш, да гледаш филм или подобно, а да си направиш една разходка, за да подпомогнеш храносмилането... е това е съвета ми, защото наистина за бързо време отслабваш и ефикасно.
Мила, такова нещо като много килограми за кратко време няма, особено ако държиш да запазиш постигнатото за дълго време. Има здравословно хранене, което веднъж изградено като навик, ще бъде благодатно за визията и здравето ти. Като цяло мога да препоръчам: ограничаване на тестени изделия, сладко, пържено, чипсове и всякакви от този род. Прием на полдове, зеленчуци, месо-печено и варено, богати на калций продукти, като мляко, сирене и др. Пий много течност, спортувай, каквото ти харесва и имаш възможност. С търпение и воля ще постигнеш много, но не се подлагай на драстични диети, защото сега се развиваш и организмът ти има нужда от всичко :)