View Full Version : как ще е по-добре .. ??
Get Nasty
11-10-2007, 20:29
Значи след една седмица ще се оборудвам с няколко фитнес уреда и ще мога да тренирам в къщи. Само че се чудя дали да спазвам и някаква диета заедно с тренировките или просто да се ограничавам от сладко,хляб,безалкохолно и т.н. Ако мислите,че е по-добре някаква диета плс кажете някоя ефективна... :wink: аа между др. .. 60 кг съм,а само преди няколко месеца бях 50 :( не ми личи мн ,защото съм висока,но не се чувствам добре. Благодаря ви предварително!
Cool_Bitch
11-10-2007, 20:46
Ami ako iska6 da prai6 dobre oformeno tqlo 6te trqbva i da spazva6 hranitelen rejim!Togava efekta e siguren!
JuS7^YourS
11-11-2007, 12:09
според мен просто недей да ядеш много сладко и да пиеш газирано, а също и тестени изделия. Но щом казваш, че си висока, 60 кг не са никак много, даже най-вероятно си под нормата. :)
Jamalska
11-11-2007, 15:38
Ъъъ колко си висока?! :shock:
Jamalska,не са толко много килата е :) Аз и аз съм висока и съм малко повечко даже (1.75 съм поне висока )
Jamalska
11-11-2007, 17:27
Мне,точно обратното...Щото за мен 60кила си е абсолютно нормата за девойка примерно над 173.Аз лично не се кефя на слаби девойки.Аз съм 175-6 и съм 60 кила и не се смятам за дебела...А като си 50...нз направо как ще изглеждаш...всъщност знам...имам съученичка дето е така и изглежда като анорексичка:/
peteto89
11-12-2007, 08:02
Ami ako iska6 da prai6 dobre oformeno tqlo 6te trqbva i da spazva6 hranitelen rejim!Togava efekta e siguren!
+1
Syglasna sym s povecheto postove samo shte ti kaja : ne se vmaniachavai da ne si dokarash nekoq bolest ... umnata i kato nachalo zapocni da se ogranichavash ;]]]
Get Nasty
11-13-2007, 08:34
Ъъъ колко си висока?! :shock:
177 съм..аз не искам да стана пак 50 ,ама някъде 54-55кг. ..попринцип не ми личи мн ,ама си имам дупе и паласки.. :-k и за това.. иначе мерси мн за съветите.От утре започвам да се ограничавам и да тренирам :)