отслабване за задните части

[Yoh_]

ще ми препоръчате ли диета/упражнения за отслабване отзад?искам да подчертая ,че не съм дебела,но съм адски ниска и не ми стои хубаво,трябва да отслабна малко,че така изглеждам дебела :-x кажете някоя изпитана диета и упражнения моля ви!трябва ми савсвм малко да отслабна но само на това място! 8-[

[n0va_s1m_tYk]

Не може да отслабваш само в някой части, а се отслабва цялостно. Във раздела има много теми с диети. Можеш да ползваш търсачката. А за упражнения - мисля, че най- доброто е тичането, плуването, скачане на въже и др подобни.. нищо особено :) Успех!