View Full Version : Диети .... ???!
Моля ви кажете някакви диети за отслабване .... в момента тежа 80 кг трябва да сваля към 10 кг 8-[
Ами като не ядеш пържено, сладко, хляб и мазно.Порови се в гугъл.Там ще има много диети. :wink:
пфф на тая страница има още 2 такива теми .....там много хора са писали предложенията си ... :) има много такива ползваи тарсачката !
mishkata88
12-03-2007, 13:49
намаляваш яденето или най-ефикасно е да не ядеш нищо след 17-18ч и най-добрият ти приятел става фитнеса :-P хем ще отслабнеш хем ще направиш хубаво тяло :P :-P
kuklichka_bg
03-20-2008, 07:27
of ot v4era 4eta tozi razdel i da ne ti kazvam kolko takiva temi ima!? ai malko sa razrovete de pF
cinderellaa
03-20-2008, 07:57
Наистина има много такива теми а и ние не сме лекари тука
мисля че е хубаво да се консултираш със специалист.имам приятел който си има специално разработена диета и мисля че от 90 кг сега е 70 само за 3те месеца лятна ваканция...ядеше нормално за да си набавя всичко необходимо без да лишава организма и отслабна адски бързо