View Full Version : Паласки =[
apologize
12-15-2007, 18:02
Как да се отърва от тях? :( Не че ми пречат толкова ... нооо ... кой не се стреми към по-добро ...
:-$ Предложете някоя идейка :wink:
и нещо за крака ...
за корем .. коремни преси .. друго няма ..
ноо ... кажете за паласките скапани ии за краката ... 8-[
големи комплекси почвам да си създавам ... :smt022
Как да се отърва от тях? :( Не че ми пречат толкова ... нооо ... кой не се стреми към по-добро ...
:-$ Предложете някоя идейка :wink:
и нещо за крака ...
за корем .. коремни преси .. друго няма ..
ноо ... кажете за паласките скапани ии за краката ... 8-[
големи комплекси почвам да си създавам ... :smt022
Колко си висок и колко е теглото ти ?
samonervi
12-15-2007, 22:47
Тае Бо кардио тренировки
apologize
12-16-2007, 19:06
висока съм 170 и тежа около 58-60
vikito_kikito
12-16-2007, 19:06
Vij sa.... az cql jivot sam si izvestno koli4estvo maznini na korema,maikata mu e da mahnesh vsi4ko sladko i mazno i da praish koremni.Drugo nz.Pri men imash efekt.Svalih 5 kilograma za edin mesec bez strogi dieti.Spoks kakto reshish za dobre vse she uspeesh(samo ne nabivai 4ipsove i sladko :!: )!
USPEHHHHH!!!! \:D/
1n5ub0rd1na73
12-17-2007, 15:57
Т И Ч А Н Е
freak_you
12-18-2007, 05:53
фитнес :D
гена си е ген. дори и да тръгнеш да тичаш, да правиш секи ден по 200 коремни, да спреш сичко сладко и мазно ефекта ше е 4-6 кила, които ще върнеш веднага след като спреш с въпросните дейности.... най-много стрий да си отгледаш като сваляш/качваш така кила ;)
Master_88
12-24-2007, 20:18
Тичай,карай колело,тренирай,намали драстично простите въглехидрати
amadeuskb
12-29-2007, 11:16
Тичане е майката...
Има специални колани за целулит в повечето фитнес зали има такива уреди!!!
Те разбиват целулита, много са ефективни!!! :-D :-D :-D