Защо не надебелявам

[Drift]

Здравейте!На 15 години съм и съм много слаб.Ям много и пак не мога да надебелея.Кажете лек за тоя проблем

[yu]

POZNAVAM HORA S TAK1V PROBLEM,AKO TI E GENETI4NO ZALOJENO,NIKOGA NQMA DA NADEBELEE6.NO LEK ZA TAKAVA "BOLEST" NE ZNAM :)

[dshiznit]

Май спорт му са викаше. Е няма станеш дебел де амъ ше качиш някой друг килограм, саму да си избереш правилния спорт.

[Slawi92]

6e ti kaja tva ne e boles tova si e ot organizma prosto razgrajda ve6testvata po barzo az sam slab i qm mnogo i ne debeleq

[BrU7Al]

Kaji po kolko puti na den qde6 ?ako qde6 po 2 puti na den kato prase mnogo qsno 4e nqma da nadebelee6 i 6te si stoi6 suh.Ako naistina iska6 da ka4i6 nqkoe kilce po4vai da qde6 prez 3 4asa :) , no kakto kazvat drugite vsi4ko si e geneti4no :) Uspeh.

[dshiznit]

Ядене, зоб, блъскане и пак ядене, зоб, блъскане и ...

Май спорт му са викаше. Е няма станеш дебел де амъ ше качиш някой друг килограм, саму да си избереш правилния спорт.
Всичко е до генетика!
И аз започнах да спортувам с надеждата да отслабна -> отслабнах няколко килограма и почнах да ставам по масивен.
Изглеждам като огре вече :lol:

[asakura]

И аз бих казал че е генетично , защото и аз сам мноооого слаб , а ям по 7-8 пъти дневно, спортувамси ( е не интензивно , но може да се каже че си спортувам) и пак сам си слаб . Просто имаме много бърз метаболизъм (което по междодругото е хубаво за сърцето и тн.). Казвали са ми ,че като имаш бърз бетаболизъм за да надебелел тябва да ядеш доста мазни и бавно разграждащи се храни в промишлни количества с цел забавянето му ( но аз лично не го препоръвам на никого , защото както написах по горе бързия метаболизъм е хубаво нещо и затова нетрябва да се разстроива). Друго нещо което мосля че помага са хранителни добавки (но и аз тях незнам дали не вредат в няква степен).
Та незнам хора може би ни е писано да сме си клоштави :D. Ако разбера някакъв ефективен начин веднага ще драсна в темата ;).

[dshiznit]

Ауе вия сте дефектни не спортувате правилно и тнт.


Вика станах по масивен тичай по 45 км на ден тъ вида колко ши си масивен.

#-o
[-(

[dekovbg]

Аз знам как можеш да станеш по едър 100 % е сигурен начина...
1.Занимаваи се със спорт в които има физически натоварвания (маи наи-известния е фитнеса, аз даже не мисля че е спорт но...деистаи)
2.НЕ взимаи никакъв зоб защото ще се провалиш...
3.Яденето ще доиде от самосебе си... има и хапчета които стимулират апетита може да проваш..
4.(това е наи-важното) Представяи си колкото се може по често такъв каквъто искаш да стане(в твоя случаи по едър) и след някои друг месец усилия сам ще забележиш... от личен опит ти говоря...
А относно гените вярно е .... раждате се с сини очи но това никаде не пише че не могат да станат кафеви или някакъв друг цвят...
аре Успех и трябва да го желаеш наистина за да има ефект..

[foreverr]

Oтиваш при личната си и и казваш и тя ще ти даде направление и ще идеш другаде и там ще ти дадат диета за надебеляване :wink: Така според мен ще стане :wink:

[Seducti0n]

Ген. :wink:

[kalpazanka]

Oтиваш при личната си и и казваш и тя ще ти даде направление и ще идеш другаде и там ще ти дадат диета за надебеляване :wink: Така според мен ще стане :wink:
Според теб фитнес инструкторът не може ли да свърши тая работа?!

[Briseis]

Метаболизъм. 8)

[princesa_viki]

Ами мисляя,че това е свързано с метаболизма.Явно той разгражда храната много бързо и за това не напълняваш :?

[Honour]

Значи и аз съм слаб за възраста си.Но ми дойде хъс почнах да ходя на фитнес.Ям по няколко пъти на ден.За да надебелееш яж месо най вече.Ям по 5 6 пъти на ден.Като си купих и протеини качих 5 килограма за отрицателно време.Но за да качих килограми както споменах на по-горния ред най вече МЕСО

[miloto_girl_4e]

Ех..така е като имаш такъв метаболизъм..и да ядеш, и да не ядеш..няма да ти се лепи..благородно ти завиждам :P

[Th3 Fuck3r]

ами и аз мислех че съм много слаб, защото това лято бях 55 килограма при ръст 169, а зимата станах 62 кг. при ръст 175, явно килограмите се превръщат в ръст или нещо такова :D

п.п : нз яж повече зеленчуци и полезни раоти, ходи на фитнес, спортувай

[princesa_viki]

Каквото и да казвате да яде,може и да няма ефект,защото при всеки човек различната храна,различно се разгражда и за различно време естествено.

[iva_16]

И аз сам така немога да надебелея. висока сам и краката са ми многог дълги а аз ям постоянно и нищо не става ама се свиква с мисълта :-D

[kosopadeca]

ами и аз мислех че съм много слаб, защото това лято бях 55 килограма при ръст 169, а зимата станах 62 кг. при ръст 175, явно килограмите се превръщат в ръст или нещо такова :D

п.п : нз яж повече зеленчуци и полезни раоти, ходи на фитнес, спортувай

Е то и аз да съм на 15 - 16 за една година доста ще се променя,но ако си като мен на 21,ръст 174 и 55 кила какво правим 8-) От 4 - 5 години съм така и мога да кажа,че подкрепям версията с ГЕН-а и метаболизма.Е верно сега напоследък ребрата и кокалите съвсем малко се позакриха,но пак съм си 174 и 55 - 57 кила :lol: Нямам проблеми,даже хич,но все пак като си на плаж или с приятелка и си гол отгоре е малко притеснително,но за момента няма друг начин.Само фитнес и диета май ще оправят проблема,но трябва доста време и постоянство.Все пак като се тъпчеш 1 - 2 години и си качил 4 - 5 кила,ако спреш за няколко месеца,има вариант пак да ги свалиш и всичко от начало :razz:

[DeathRogue]

Здравейте!На 15 години съм и съм много слаб.Ям много и пак не мога да надебелея.Кажете лек за тоя проблем
Edva li e bolest i az sum edva na 15,qm mn,a sum slab...visok sum okolo 165-168sm i teja 48kg...