Как да кача някое друго килце? - момиче съм

[Sladko_Solena]

zdraveite,simpategi.......
vijdam 4e po-ve4eto temi sa za otslabvaneee...... :cry: dano ne qdosam nqko devoika,no az puk iskam da popitam za ka4vane na kilogrami....... :wink: az sum na 18 god,visoka sum 1.80 :cry: :cry: :cry: i sum slabi4ka.....
iskam da pritejavam seksapila i kato cqlo qkoto izlu4vane koeto hva6ta okoto...........
kra4etata sa mi prekaleno tunki,kato na komar4e,nqma bedro,nqma muskul,i sexy vid.......:da ne govorim za bust(ne iskam d aimam golemi bombi kato na pornoaktrisa,a normalni za rusta mi-no za jalost i takiva nqmam)';dupence tova onova.........daite mi savet::molq
mersi predvaritelno;) :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :smt002

[them0wer]

Ми аз съм момче, но не мисля че има значение от пола, за качването на кг :) ми гледай да се храниш по няколко пъти на ден 4-5 някъде и храната да съдържа повечко въглехидрати и протеин, за да може да "натрупаш малко маса" :) пък вече като постигнеш желаните резултати, може да почнеш и да тренираш, за да ти се оформи тялото и тн :) това е от мен :)

[Sladko_Solena]

Ми аз съм момче, но не мисля че има значение от пола, за качването на кг :) ми гледай да се храниш по няколко пъти на ден 4-5 някъде и храната да съдържа повечко въглехидрати и протеин, за да може да "натрупаш малко маса" :) пък вече като постигнеш желаните резултати, може да почнеш и да тренираш, за да ти се оформи тялото и тн :) това е от мен :)
OOO,MERSI ZA SAVETA =P~
AZ SI HAPVAM MNOGO DOBRE,DOVOLNA SUM OT SEBE SI,POSTOQNNO MI SE HRUSKA NE6TI4KO 8-)
NO PROBLEMA E 4E NE SI PADAM MNOGO PO MESOTO,QM GO AMA RADKO....I MOJE BI ZARADI TOVA;)
AKO MOJE6 VKARAI NQKOI SVEJI PREDLOJENIQ ZA HRANI....

[chipi_kaoo]

Виж тук http://frok.forumi.bg/iui-vt21.html

[Sladko_Solena]

Виж тук http://frok.forumi.bg/iui-vt21.html
mersi mnogo za linka,sigurno 6te mi bade mnogo polezen =P~

[glupacheE]

zdravei mili4ka

za da napalneesh ne nujno da se haranish nezdravoslovno --hapvai si vsi4ko kogato ti se qde no NE SE TAP4I po4ni sport(fitnes,tanci...karate dori ..kakvoto ti haresva) za da mojesh da ka4ish na muskuli a ne na slanini ..taka she stanesh super macka vajnoto oba4e e da zapomnish 4e nishto ne stava barzo i lesno TRQBVA MNOGO TARPENIE I USILIE ne se ot4avai NIKOGA i pomni 4e go pravish za sebe si
moje da ti oneme polovin godina,2,3 no ne se ot4avai i pak shte povtora ne se hrani nezdravoslovno zaradi tova 4e iskash da napalneesh
a pri slu4ai 4e ne mojesh da ka4ish-- mojesh da badesh manekanka naprimer(pogledi pozitivno na neshtata ;) ) :) :-)


P.P ako tragnesh na fitness tam she namerish nqkooi trenior koito mo,je da ti napravi specialno programa za teb s takiva uprajnenia koito sa ti nujni

uspehi

[Sladko_Solena]

zdravei mili4ka

za da napalneesh ne nujno da se haranish nezdravoslovno --hapvai si vsi4ko kogato ti se qde no NE SE TAP4I po4ni sport(fitnes,tanci...karate dori ..kakvoto ti haresva) za da mojesh da ka4ish na muskuli a ne na slanini ..taka she stanesh super macka vajnoto oba4e e da zapomnish 4e nishto ne stava barzo i lesno TRQBVA MNOGO TARPENIE I USILIE ne se ot4avai NIKOGA i pomni 4e go pravish za sebe si
moje da ti oneme polovin godina,2,3 no ne se ot4avai i pak shte povtora ne se hrani nezdravoslovno zaradi tova 4e iskash da napalneesh
a pri slu4ai 4e ne mojesh da ka4ish-- mojesh da badesh manekanka naprimer(pogledi pozitivno na neshtata ;) ) :) :-)


P.P ako tragnesh na fitness tam she namerish nqkooi trenior koito mo,je da ti napravi specialno programa za teb s takiva uprajnenia koito sa ti nujni

uspehi
da,blagodarq ti mnogo! :mrgreen:
mnogo si prava za polojitelnoto mislene .....bez nego ne moje da se jivee
ideq1ta ti za fitnesa sa6to e mnogo dobra,za6tototo vse pak vseki si ima individualen organizam i struktora na tqloto,taka 4e edno trenior4e moje da mi izmisli edna li4na fitnes programka;)mnogo dobre mi zvu4i:)
az ne znam dali se hranq zdravoslovno ili ne,naistina gledam da si ugajdam na du6icata:)kakvoto mi se hapva tova si i hapvam;)haresa mi tova koeto mi napisa ,6te te poslu6am;)
4ao i do skoro :---)

[Seducti0n]

Това е до ген.От моят клас има едно момиче,височко и много, ама много слабичко, а въобще не е да не се храни.Напротив хапва си редовно и то все калорични неща. :-|


Няма особен смисъл в това да се тъпчеш с някакви буклуци за да достигнеш по-секси тяло... :wink: