ПАЛАСКИ!!!

[directed]

Този проблем не е от най-сериозните, но ужасно ме комплексира. Имам проблеми с паласките много са ми големи. Пробвала сам какво ли не: упражнения всякакви.. Но така и си стоят.. Какво да направя 4е да ги разкарам? Моля, помогнете.

[natity91]

spored mene palaskite sa edin vid celulit i moje6 da probva6 s masaj za usilvane na kryvoobry6tenieto a pyk tova za uprajneniqta nz kak moje6 da se uprajnqva6 za kryst??
edno e korem drugo e palaski...
Dano ti pomogna
Uspeh :-)

[directed]

Ще опитам! Мерси за идеята. (hug)

[natity91]

No znai 4e trqbva postoqnstvo
I az imam no moite sa malki i ne me pritisnqvat 4ak tolkova
Sy6to probvai sauna efekta :)

[directed]

ОК! И това ще пробвам само да се махнат от мен :D то аз вече толкова подигравки сам претурпяла че съм дебела, а аз не сам само паласки имам...

[natity91]

spoko i az imam tlastinki...
ako ima6 problem s krakata imam edno efiktivno uprajnenie... 8)

[missito_]

spoko i az imam tlastinki...
ako ima6 problem s krakata imam edno efiktivno uprajnenie... 8)

Нека да чуем упражнението,че ме заинтересова :) благодаря предварително :-)

[natity91]

Ami v izpraveno polojenie pravi6 ne6to kato ritnici v protivopolojna posoka na kraka(Primerno desen krak na lqvo)
I vdiga6 kryka kolkoto se moje po na visoko(Vnimavai oba4e)
Zadyljiteno gyrba trqbva da e izpraven za da se osy6testvi pravilno natovarvaneto
Pravi6 kolkoto moje6 serii:))
Uspeh :)

[princesa_viki]

Ходи на фитнес :)

[sladoled]

Въртенето на обръч върши чудеса! Но трябва постоянство. Да речем започваш с по 2-3 мин на ден и така докато стигнеш до 10. 15 мин. Ефекта е поразителен! :grin: