Kapu4ino
02-02-2008, 21:02
Значии на килца съм горе долу в нормата , но искам да сваля едно - две, ей така, за да се чувствам по -добре.Ако е важно - 163 см съм около 54 кг. Проблема ми е , че имам целулит по краката ии някак си налепих мъничко сланинки по корема, въпреки че винаги ми е бил перфектен, проблем винаги са ми били бедрата.
Та се чудя ако започна да пия по 2л вода на ден, поогранича количествата храна дали ще има ефект.
А и да спомена, че от някъде 2 седмици правя нещо от сорта на упражнения. В същност танцувам, защото упражненията са ми скучни и не бих ги правила ако са само тия сухарски истории, та около 30 мин, ама танцувам на здраво хард техно, като на парти си дивея, не само да си подскачвам и "тичам" около 20тина минутки... нооо тичам на едно място, защото нямам пътека... а не върви да хвана да тичам по преспите, а за фитнес няма пари. Но предполагам всякакъв вид движение е полезно, без значение дали е във фитнеса, в къщи или в час по физическо.
Та ако понамаля храната и си карам тези "танци" вместо фитнес дали ще има някакъв ефект... поне да се постегна малко :) ?
Та се чудя ако започна да пия по 2л вода на ден, поогранича количествата храна дали ще има ефект.
А и да спомена, че от някъде 2 седмици правя нещо от сорта на упражнения. В същност танцувам, защото упражненията са ми скучни и не бих ги правила ако са само тия сухарски истории, та около 30 мин, ама танцувам на здраво хард техно, като на парти си дивея, не само да си подскачвам и "тичам" около 20тина минутки... нооо тичам на едно място, защото нямам пътека... а не върви да хвана да тичам по преспите, а за фитнес няма пари. Но предполагам всякакъв вид движение е полезно, без значение дали е във фитнеса, в къщи или в час по физическо.
Та ако понамаля храната и си карам тези "танци" вместо фитнес дали ще има някакъв ефект... поне да се постегна малко :) ?