LitTleJ
02-13-2008, 08:52
Като се помпам в нас(имам си дъмпели и т.н.) се напомпвам мн здраво и после се осеща голямо напрежение в мускола.Може ли тва да вреди по някакъв начин.Щото гледам някви упражнения тук които са направи смешни, изобщо не се напрягам трябва да си направя дъмпела 23 кила (с пръчката).