View Full Version : Фитнес Въпрос
Red_Bull4o
02-13-2008, 18:18
zna4i ne sam zapalen fitnes manqk no xodq ot vreme na vreme na fitnes. Oba4e mi kazaxa 4e pri trenirovski vav fitnes zalata se nabiva6 i stava6 nisak. Ne sam mn zapoznat i iskam da popitam dali e vqrno tova 6toto sprqx da treniram a nz ne6to ne se 4uvstvam dobre kato ne treniram. O4akvam va6ite otgovori!
Master_88
02-13-2008, 18:26
По принцип това са глупости,но все пак зависи и на колко години си - примерно ако си на 13 и правиш тежки клекове тяга и т.н може да ти смъкнат 2-3 см. от потенциала,който ще достигнеш след време. Затова кажи на колко си
Зависи как и колко вдигаш.Щангистите са супер ниски за разлика от боди-билдарите.
x-PeRiMenT
02-14-2008, 06:28
Грънци. Колко ще растеш ти е генетично заложено. Ако мислиш, че с ходенето във фитнеса можеш да си промениш днк-то - хубаво.
Red_Bull4o
02-14-2008, 12:37
na 16 godini sam okolo 65 kg imam masa no iskam i malko relef
Canis_Dirus
02-14-2008, 13:35
na 16 godini sam okolo 65 kg imam masa no iskam i malko relef
това маса ли му викаш? Жените тежат по толкова.
mei bate .... to ili hoish qko na fitnes ili samo si daash parite na vqtura ;) emi ..shtom si na 16 ne bi trqqlo da imash problem s visochinata .. + tva kolkoto si po visok tolkova po trudno she napraish primerno rucete ti da izglejdat naistina golemi ;)
Абе химик на 14 съм 70 кила и тей кат гледам без нищо съм напраил по големи ръце от теб....Ни Стероиди ни протеини ни витанини ни нищо!!!
The_LegendBG
02-15-2008, 19:31
виж сега
аз ходя от 1 година на фитнес и още не мога да направя рефела
защото съм 1.92см.
за протеините/стероидите тва са пъни глупости
правих тяло за 5 месеца спираш за 2 месеца и след тва сичко ти е отпусно та чак виси
iYiuTaKA
02-15-2008, 20:48
Зависи как и колко вдигаш.Щангистите са супер ниски за разлика от боди-билдарите.
Що говориш глупости ? 90% от боди-билдарите са не повече от 165-175 .. понеже на по ниско тяло изглежда по масивно
А по темата - ходенето на фитнес непречи на ръста ти !!!
zoben_pitbul
02-20-2008, 18:19
Не е вярно.
trenirai niama da se pla6i6 niama ni6to takova 6ti dam primer edin moi fr ve4e 9 godina se zanimava s basket i e 175 az sum 179 i xoda redovno na fitnes.Fitnesa moje samo da ti pomogne no ne i da ti navredi.Kolkoto ti e geneti4no zalojeno tolko 6e rastej :)
Абе химик на 14 съм 70 кила и тей кат гледам без нищо съм напраил по големи ръце от теб....Ни Стероиди ни протеини ни витанини ни нищо!!!
щот си мазен сигурно :)
WILD__BOY
02-21-2008, 22:31
тренирай си без да се плашиш. важното еда си постоянен, защото ако просто ходиш ей така няма да постигнеш резултат
Мойте приятели дето 2 год редовно ходеха на фетнес са по 1,90 1,85м така че spoX :)
Red_Bull4o
02-24-2008, 12:55
blagodarq na vsi4ki za otgovorite ve4e nqma da se straxuvam 4e 6te ostana nisak blagodarq mn
Това което са ти казали за него мога да кажа НЕ.
Вярно е тогава когато това ти е начин на живот, когато го правиш ежедневно.Иначе с 1-2 пъти седмично във фитнеса по някоя друга серийка няма проблеми.Вярвай ми.
Master_88
02-25-2008, 09:14
Това което са ти казали за него мога да кажа НЕ.
Вярно е тогава когато това ти е начин на живот, когато го правиш ежедневно.Иначе с 1-2 пъти седмично във фитнеса по някоя друга серийка няма проблеми.Вярвай ми.
Ако искаш да постигнеш добри резултати,няма как това да не ти е начин на живот,и да не ходиш поне 3 пъти седмично. Ти така ли тренираш - 1 път седмично по няколко серийки и готово?
Абе химик на 14 съм 70 кила и тей кат гледам без нищо съм напраил по големи ръце от теб....Ни Стероиди ни протеини ни витанини ни нищо!!!
щот си мазен сигурно :)
Хахахахахахаха мазен каза :razz: Ам щом кааш ....А да те питам мазните имат ли плочки на корема????? Щот аз не позмавам...
дай снимка да те видя тогава
Това което са ти казали за него мога да кажа НЕ.
Вярно е тогава когато това ти е начин на живот, когато го правиш ежедневно.Иначе с 1-2 пъти седмично във фитнеса по някоя друга серийка няма проблеми.Вярвай ми.
Ако искаш да постигнеш добри резултати,няма как това да не ти е начин на живот,и да не ходиш поне 3 пъти седмично. Ти така ли тренираш - 1 път седмично по няколко серийки и готово? Da napulno sum suglasen ako iska6 dobro tialo xarmoni4no stegnato s 1,2 puti ne stava
zna4i ne sam zapalen fitnes manqk no xodq ot vreme na vreme na fitnes. Oba4e mi kazaxa 4e pri trenirovski vav fitnes zalata se nabiva6 i stava6 nisak. Ne sam mn zapoznat i iskam da popitam dali e vqrno tova 6toto sprqx da treniram a nz ne6to ne se 4uvstvam dobre kato ne treniram. O4akvam va6ite otgovori!
ДА БЕ АЗ СЕГА САМ 50 СМ МАЛЕ ЗА КФО ТРАГНАХ НА ТОЯ ФИТНЕС/П1ЛНИ ИДИОТщИНИ СА ТОВА КОЕТО СА ТИ НАГОВОРИЛИ :-)
Това което са ти казали за него мога да кажа НЕ.
Вярно е тогава когато това ти е начин на живот, когато го правиш ежедневно.Иначе с 1-2 пъти седмично във фитнеса по някоя друга серийка няма проблеми.Вярвай ми.
Ако искаш да постигнеш добри резултати,няма как това да не ти е начин на живот,и да не ходиш поне 3 пъти седмично. Ти така ли тренираш - 1 път седмично по няколко серийки и готово? Da napulno sum suglasen ako iska6 dobro tialo xarmoni4no stegnato s 1,2 puti ne stava
АЗ ХОДЯ 3/4/5 ПАТИ ЗАВИСИ ДАЛИ САМ СПАЛ ПРЕДНАТА ВЕ4ЕР.. А ИСТИНСКИТЕ БОДИ БИЛДЕРИ ХОДЯТ НА ФИТНЕС 2ПАТИ В ДЕНЯ
thecopstopped
03-07-2008, 06:09
Не е вярно, че ставаш нисък, но за набит може би. Ако спортуваш по собствена програма, в която да включиш натоварване на зоните, които искаш да регулираш, напълно възможно е да станеш набит, довери се на инструктора, той си знае работата ;)
ЦЕНЗУРА
2 точка от правилата
moderated by Coki