View Full Version : Ръст
Значи на 14 и половина съм и съм висок 168-170, ходя на фитнес от около 1 месец ,слаб съм към 55кг.Баща ми е висок 185 см .Интересува ме дали ще раста още и дали фитнеса с нещо ще попречи на растежа ми.
Ще растеж активно до 18-19 си годишнина след това до 28-29 ще пораснеш с още около 1 см... при всеки е различно.. определено ще бъдеш поне 185, фитнеса не би могъл да окаже никакъв освен благотворен ефект върху развитието на тялото ти.. ако си започнал бодибилдинг това вече е друг въпрос-> зависи как се храниш, как тренираш, кои мускулни групи.. сложно е.. ако не го правиш по правилния начин би могъл да си нанесеш дори дълготрайни травми, затова умната..
Не дигам щанги и такива неща. Права за гърди,гръб,трицепс,бицепс корем.
П.П.
Не взимам никакви хранителни добавки от рода на протеини.
exXxteen
02-18-2008, 15:19
Ами каквото ти е отредила природата, това ше бъде.Ма според мен и да си нисък си има предимства.Особенно при този ръст, теглото ти е нормално.Аз честно казано бих предпочел да съм така, ама...
Продължавай си фитнеса и да не ти пука, всеки ръст си има предимства.
don't worry be happy.. ще порастнеш с поне още 15, ако не и 20 см.. споко само, не бързай да порастваш.. всичко ще се нареди с времето..
ne digai 6tangi ili klqkane s tejesti..a ina4e vsi4ko zavisi ot nasledstveniq faktor :) ..i ne prekalqvai s fitnesa ..
Да бе и душата в рая ;)
Не мисля,че фитнеса би ти попречил за нещо,дори напротив!
Тъпо е да си висок и слаб :)
raven_92
02-20-2008, 14:48
vij sa mom4etata rastat do 18 19 godi6na vazras ako ne se laja a ba6ta ti moje da e 230 i ti da si 160 taka4e ima vreme no az ot ve4e 8 9 meseca se zanimavam seriozno s fitnes i moga da ti kaja 4e vliqe na rasta no pri oprajneniq kato martva tqga koeto e da stava6 i da se izpravq6 s 6tangata vsi4ko koeto iztlaskva6 tejest nat tebe misla 4e ima vliqnie az ti predlagam da trenira6 samo nqkoi muskolni grupi i da ne se pretovarva6 ne zapo4vai vednaga s nai-tejkite i trudni uredi po-dobre trenirai za koremni muskoli biceps triceps predmi6nica grab kraka no tova e mnogo dalga tema 4ove4e prosot izbqgvai oprajneniq pri koito iztlaskva6 6tangata nad tebe abe predlagam ti ako iska6 zapo4ni sport kato basket bol volei bol tezi sportove stimulirat rasteja i nqma absoliutno nikakvo zna4enie kolko sa va6te ne sam lekar nito fitnes instruktor no ti predlagam da se savetva6 s li4inq ti lekar da ti kaje kakvo moje6 da prai6 i kakvo ne i eventualno nqkoi fitnes instruktor da ti kaje kakvo da trenira6 i natatka sam :) uspeh
izli6no e da se korka6-mom4etata rastete do kam 19-godi6ni,taka 4e daje si si mn good na viso4ina predvid vazrastta ti i fitnesa nito 6te pomogne nito 6te spre rasteja,no mislq 4e basketbol 6te ti uveli4i skorostrelno viso4inata ;-)
точно сега както си на 14,лятото между 8 и 9 клас ще видиш как ще дръпнеш,а ако искаш да станеш малко по-висок съчетай го с някакъв такъв спорт-плуване,волейбол,баскетбол .Аз лично играя стрийтбол по 3-4 пъти на седмица и да ти кажа има много добър ефект на ръста :)
Имаш идеална височина според средната статистика.Браво! =;
lebron23
03-17-2008, 17:04
She porasnesh pove4e ot bashtati spokoino!A az kvo da kaja???Bashta mi e 184 maika mi e 173 dado mi 190 a az sum samo 180 a treniram basketball ot 6 godi ne sum spiral i vse se 4uda oshe kolko she razta???Na 15 sum 180 sum visok!Kolko li she razta spored vas???Blagodarq za mneniqta predvaritelno :)
She porasnesh pove4e ot bashtati spokoino!A az kvo da kaja???Bashta mi e 184 maika mi e 173 dado mi 190 a az sum samo 180 a treniram basketball ot 6 godi ne sum spiral i vse se 4uda oshe kolko she razta???Na 15 sum 180 sum visok!Kolko li she razta spored vas???Blagodarq za mneniqta predvaritelno :)
em ti be6e pital , spored mene moje da stane6 nad 190
Значи на 14 и половина съм и съм висок 168-170, ходя на фитнес от около 1 месец ,слаб съм към 55кг.Баща ми е висок 185 см .Интересува ме дали ще раста още и дали фитнеса с нещо ще попречи на растежа ми.
Спира го, разбира се. От тежестите костите се притискат и не могат да се издължат. Краката на човек също се набиват от собствената му тежест, докато стои прав. Ако не вярваш пробвай следното: премери се, след което постой 2-3 часа прав, без да сядаш или лягаш и пак се премери след това. Със сигурност при второто мерене ще си малко по-нисък. Другата причина поради която фитнеса пречи на растежа е в това, че се изразходват хранителните запаси на организма по време на тренировките за други цели и не остават достатъчно за растеж.
alex_devv
04-11-2008, 18:17
Да. Ще пораснеш колкото баща ти 185. А не ти ли идва на ум, че може да си взел и гена на майка ти ?