Искам да споделя за идеалната (според мен) диета

[AnIcHkAtA]

Здравейте мацки,
Висока съм 153 и тежах 53 килограма.Имах коремче-адски ме дразнеше не беше мн голямо, но определено ми беше неприятно да облека по-прилепнала блузка заради него.Адски се нахъсах, че трябва да го сваля и се подложих на супер строг режим-сутрин препечена филийка без нищо отгоре и от там нататък само чай чай и полодове.Първия ден озверях от глад и си зех една баничка в училището, но от там нататък сичко спазвах стриктно.Вчера сутринта щях да излизам с майка ми-да обикаляме магазините.Нагримирах се и си облякох най-прилепналата блуза просто защото не се очертаваше да си събличам якето.КОГАТО СЕ ПОГЛЕДНАХ В ОГЛЕДАЛОТО ОНЕМЯХ- нямах почти никакъв корем.За 3-4 дена бях свалила 95% от това коремище което беше.Все още не мога да повярвам.Сега смятам да почвам да си позволявам по-обилна, но в никакъв случай свинска закуска.С времето смятам да разхлабвам и постепенно да си направя хранителен режим, но да изключа захарните изделия и да мина само на препечен черен хляб.

П.П:Преди да започна диетата през деня се хранех нормално, но ядях вечер което си беше чисто самоубийство да фигурата ми :D .

П.П.П:Ако сте решили да действате като мене-успех надявам се да има резултат :smt001

[Water_lili]

нали знаеш че така подлагаш тялото си на стрес и за това като почнеш да ядеш и най малката хапка ще се превръща в сланинка (като резерва за организма за следващия път в който няма да ядеш...). Няма добра диета в която гладуваш... или не си чувала за йо-йо ефект....

[emilythestrange]

хахаха корема ти пак ще стане голям когато запчнеш да ядеш просто с го изпразнила.сега ще си на периоди първо ''гладувам до припадък'' после ''ям като свинкя''

[sexa_na_kompleksa]

Според мен тази диета не е добра. Само за едното коремче можеше да ограничиш малко сладките и мазните храни, както и газираните напитки, щом толкова те е мързяло да спортуваш...

[•._.•No_NaMe•._.•]

Ot utre q zapo4vam i se nadqvam da ima efekt :P , az poprincip ne qm mn :shock: taka 4e nqma da mi e problem :D 10x :P

[koalka]

Никога не бих подложила тялото си на такъв ГЛАД!Предпочитам спорт и хранителен режим.

[mishkata88]

според мен най-ефикасната диета без да се ограничаваш е вечер след 17-18h да не ядеш нищо . При мене поне има ефект по цял ден си ям каквото искам -тестени изделия,шоколад и т.н вечерям примерно към 17.30 след това не изпитвам никакъв глад можете да пиете примерно вода или някакъв сок (за предпочитане е да не е газирано) и така слабееш без да се ограничаваш :grin: :grin: :-P

[Slave4You]

Тази диета трябва да се прави за по 1-2 дена през определен период от време за да се пречисти организма, но със сигурност не всеки ден. Аз вече направо се отказвам от диети :shock: . Нищо не става :? На каквато и диета да си, не можеш да я поддържаш вечно нали? В момента в който хапнеш нещо различно и пак напълняваш :P Поне при мен е така. Аз отслабнах с 2-3 кг като ходя пеша на училище и се качвам по стълбите само. Нищо не е но .. толкова :P

[strawberry]

Можеш да промениш темата на най-тъпата диета :grin: :grin:
ти си я спазвай нея ще видим след 10 години

[LoLLi4kA]

polezno e za tezi, koito iskat rezultat do 1 sed, ama sled tva ne trqbva da se otpuskash, shtoto se vrushta dvoino...nai-polezen si ostava sporta ili ako si nasitina chak takuv murzel...po-poleka sus sladkoto i gaziranoto.az lichno kato doide proletta pochvam da se vmaniachavam super mn po dieti i sport i vech dobih nnqkva predstava 8-) :P

[glupacheE]

4estno kazano znam 4e i az predi sam puskala takiva temii no sled segashnia mi opit ve4e shte kaja:tapo i glupavo tova ne nito zdravoslovno nito ka4estveno otslabvane............aa ako znaete kakvi STRASHNI I FATALNI posledstvia moje da ima ot takiva dietii nooo az ne otgovrqm za vas a za sebe si taka 4ee......

[bub4eto_933]

Да...и аз съм на мнение 4е тва не е добра идея!И аз имах този проблем...300 коремни преси на ден и след 2 месеца го няма6е :smt032

[Selene]

Абе не си правете шега с това ... Ако някой е толкова решен да отслабва , да се консултира със специалист , защото всички организми са различни и на всеки действа различна диета . Аз толкова съжелявам сега , защото имах ужасно нередовно хранене , не ям 2-3 дена след това ям (не да се усвиня , но си хапвах) и сега ... корема ми подут , постоянно ме боли , трябва да пия гадни лекарства , да не ям сладки , пържено ... само манджи ... По-добре да се спортува и да се намалят тестените работи и сладките , отколкото да караме на фотосинтеза 8-) , защото виждате какво се получава и хич не е приятно ...
За мен не хич зле да се кара на плодове , защото съм веган 8-) , но не се подлагайте на такива глупави, нездравословни диети ... :)

[marina star]

mila stomaha ti prosto se e svil!!!za 3 dni ne moje da razgradi6 maznini!!!ne se samozalagvai i prodaljavai dietata

[AnIcHkAtA]

Такаааа да ви зарадвам с учудващите си резултати.Сметнах го и диетата съм я почнала точно на 5 март.Сега е 14 март.Три килограма съм свалила.Всичките ми дънки и панталони буквално ми падат ако ги нося без колан.Ефекта го забелязаха всички.Чай и чай и чай яко през целия ден.Закуската ми е една препечена филийка черен хляб с нещо намазано отгоре.Позволявам си да си намажа каквото си искам само избягвам шоколада.Обяда ми е половин купичка супа, а вечерята 2 пълни лъжици манджа.От 19.30 часа обаче само плодове, чайове и вода.Незнам дали е до нагласа или до стомаха, обаче и не ми се яде повече.Има ефект и самата аз се чуствам по-лека и по-грациозна.Да пробва който иска и все пак може би всичко си е до организъм щом толкова мн хора се опитаха да ме опонират. Аааа да и играя баскетбол, ама то е за по 15-20 max 30 минути на ден. Айде успех.

[Water_lili]

естествено че няма да ти се яде като корема ти се е свил, но определено нямам търпение да споделиш какъв е резултата след като почнеш 2 седмици да ядеш нормално :? :?

[AnIcHkAtA]

E то е мн ясно че ако почна да се тъпча като свиня ше напълнея.И дори без диети пак ше напълнея ако се тъпча като свиня.Според мене товаа е идеалното хранене за една жена с малко по-обилна закуска и имам намерение само нея да променя иначе сичко си оставям така както си е сега до ехееее...до когато издържа, а с тоя стомах едва ли ще имам проблеми с тъпченето.

Или казано на кратко:Единственото нещо което смятам да променя е закуската всичко останало ще си ям както сега.

[black_mamba]

а мислиш ли, че цял живот ще караш на 2 лъжички супа и 3 ябълки като основна храна примерно...това което правиш сега е адски глупаво и сама се залъгваш,че е здравословно ... всеки си решава сам за себе си и мисля ,че твоя избор е грешен :)

[sweet_baby_cool]

mislq 4e 6te ti pisne po nqkoe vreme kogato horata okolo teb izqjdat "fabriki" 6okolad ili sladoled i 6te opta6 1 2 pati i t.n. i 6te polu4i6 io-io efekta :?

[kuklichka_bg]

xahxhahxhahxahxahxhahxahxahxhaxhahxhaxhahxahxhahxa hxahxhahxa xahxhaxhaxhah :grin: boje boje ........... abe svil se sle 3 4 den 6toto akt te gledam ti bukvalno si gladuvala koeto e nikak nepolezni i tui det go praish faida nqma da ti kaja osven edno io io efekt i taka dieta bez uprajneniq nqma be ne go li razbrahte!!!! varvqt raka za rakaaaaaaaaaa

[hooliganka89]

Такаааа да ви зарадвам с учудващите си резултати.Сметнах го и диетата съм я почнала точно на 5 март.Сега е 14 март.Три килограма съм свалила.Всичките ми дънки и панталони буквално ми падат ако ги нося без колан.Ефекта го забелязаха всички.Чай и чай и чай яко през целия ден.Закуската ми е една препечена филийка черен хляб с нещо намазано отгоре.Позволявам си да си намажа каквото си искам само избягвам шоколада.Обяда ми е половин купичка супа, а вечерята 2 пълни лъжици манджа.От 19.30 часа обаче само плодове, чайове и вода.Незнам дали е до нагласа или до стомаха, обаче и не ми се яде повече.Има ефект и самата аз се чуствам по-лека и по-грациозна.Да пробва който иска и все пак може би всичко си е до организъм щом толкова мн хора се опитаха да ме опонират. Аааа да и играя баскетбол, ама то е за по 15-20 max 30 минути на ден. Айде успех.

Skoro mi nabiljava bala,a tolkova sam nadebelq,che kato se pogledna v ogledaloto i izpadam v ujas :lol: Az pak zakusvam s chasha mlqko i zakuska vatre,no e dietichna pochti nqma maznini vatre.Inache sam gotova i da pripadam ot glad samo i samo da izglejdam dobre.
Bala mi nablijava trqbva da izglejdam dobre v roklq,a ne kato prase v obvivka ot bonbon.
I az qm samo morkovi i qbalki moje i mango i edin banan na den,no nqkaksi nqma efekt ili az ne go zabelqzvam.
Inache nqma problem za men da gladuvam,edin dva dena i se svikva i se chustvam mnogo po-dobre kogato sam gladna,otolkoto kogato sam sita.
Shte opitam tvoqta dieta dano da ima nqkakav efekt,zashtoto naistina iskam da svalq korema,druga chast ot tqloto mi ne me pretisnqva osven korema.

[7oup]

Браво на теб. :wink: Де и аз да можех да спазвам диета толкова стриктно...