Момичета,ходите ли на фитнес и по колко време прекарвате там

[abvgdejzi]

poprincip hodite li na fitnes i ako da kolko 4esto i kolko vreme prekarvate tam???????Za6toto az si zn 4e sam si maniq4ka na tema FIGURA i stoq po 3 4asa pone.ako na drugiq den nqmam muskulna treska i ne se 4uvstvam kato pribita vse edno ne sam bila na fitnes :D :D :D
A i ako nqkoi moje da mi kaje nqkakav rejim na hranene ????????



Moderated by miloto
т.7 от Правилника :!:

[maybecome]

ами аз ходих на един фитнес, (те го закриха вече,ама както и да е) то там освен фитнес имаше и аеробика, и жената (инструкторката) по аеробика правеше режими за всеки човек по отделно,в зависимост от годините,килограмите и т.н имаше режими за хранене искам да кажа
ся си ходя само на фитнес един път седмично и стоя там около 1-2 часа макс. :) :) :) :D

[Ou7taControL]

ама ако си още малка на години и тялото ти още не е завърщило да расте и е малко вредно да се стои много във фитнеса, ама несъм много сигурна, една учителка ми беше казала преди време

[LipSoFAnAnGel]

Аз лятото ходех на фитнес и мисля това лято пак да почвам...Стоях докато си направя упражненията нямам точен час.Храня се както обикновено..не съм спазвала някаква диета!Бях си направила програма и си я спазвах..Също незнам дали знаеш, но аз си слагах чанта на местата където исках да отслабна ;)

[comics]

poprincip hodite li na fitnes i ako da kolko 4esto i kolko vreme prekarvate tam???????Za6toto az si zn 4e sam si maniq4ka na tema FIGURA i stoq po 3 4asa pone.ako na drugiq den nqmam muskulna treska i ne se 4uvstvam kato pribita vse edno ne sam bila na fitnes :D :D :D
A i ako nqkoi moje da mi kaje nqkakav rejim na hranene ????????
Ти си добре- аз като направq 2 часа във фитнеса и лелчето там почва да ме гони .. 8-)

[varnen4e]

ами аз ходих на един фитнес, (те го закриха вече,ама както и да е) то там освен фитнес имаше и аеробика, и жената (инструкторката) по аеробика правеше режими за всеки човек по отделно,в зависимост от годините,килограмите и т.н имаше режими за хранене искам да кажа
ся си ходя само на фитнес един път седмично и стоя там около 1-2 часа макс. :) :) :) :D

А я ми кажи на мен. Има ли ефект, ако ходиш само по 1 път? Защото аз действително нямам време да ходя 2-3 пъти в седмицата, но по 2-3 часа в седмицата мога да отделя, стига да има ефект.

[maybecome]

ами аз ходих на един фитнес, (те го закриха вече,ама както и да е) то там освен фитнес имаше и аеробика, и жената (инструкторката) по аеробика правеше режими за всеки човек по отделно,в зависимост от годините,килограмите и т.н имаше режими за хранене искам да кажа
ся си ходя само на фитнес един път седмично и стоя там около 1-2 часа макс. :) :) :) :D

А я ми кажи на мен. Има ли ефект, ако ходиш само по 1 път? Защото аз действително нямам време да ходя 2-3 пъти в седмицата, но по 2-3 часа в седмицата мога да отделя, стига да има ефект.

Ако спазваш програмата има ефект и то доста забележим! Отслабнах с 4 килограма! Дано съм помогнала! Между другото аеробиката е по-ефикасна от фитнеса :)

[galkamalka75]

xodq redovno na fitnes po 4 5 pati na sedmica i stoq po2 4asa dokato si napravq uprajneniqta

[stolichankata]

леле :shock:
аз предпочитам ходенето пеша, колезденето,тениса, плуването ...
като чуя за фитнес и направо полудявам... по неприятно нещо от фитнеса - не съществува!!!

[kuklichka_bg]

hodila sam dva pati i to kato bqh na more ne sam mn zaribena za fitnes ;] {} neznam pak i nqmam vreme predpo4itam da praq 10 -20 min uprajneniq v kashti i da izlqza ot kolkoto da si gubq denq v fitnesa

[nicolepcd]

Ми никога не съм ходила... Достатъчно ходя по около час пеша на ден... а през почивните дни и повече :lol:

[DisciplineAndOrder]

седя олоко 2 часа

[st1ka]

Бих искала на фитнес, но нямам време, а и си мисля, че ще ми омръзне, но ако се наканя ще отида!

[sexa_na_kompleksa]

Според мен три часа са много. Не е хубаво да прекарваш чак пък толкова време в залата. Час - час и половина мисля, че е нормално. Аз за толкова ходех. Сега тичам. :)

[sexy_sladurana87]

Ми често го посещавам.Не,че имам кой знае колко за сваляне,но поне да си поддържам тялото така както си е в момента.Към 2-3 пъти в седмицата по 2 часа.

[pepita87]

Pff,malko sum poprekusnala.inache si imam "abono" i si hodeh chestichko 3-4 puti v sedmicata..no sega veche zapochnah rabota i...tq kompensira vsi4ko!Naskoro priqtelq mi mi kupi trenajor,no se kachvam po-rqdko otkolkoto hodeh na fitnes :?

[Pepincetyy]

не ходя