View Full Version : как да кача някое др кило ?
dReaM-wAVe
04-01-2008, 15:13
на 19 години съм и съм висок 1.90 , а тежа 70 килограма , голяма хилка съм, според моите из4исления нормално ми тегло за тази височина би трябвало да е 80-85кг.употребявам в месеца по 2-3 пъти джойнт ,уж да кача малко, пуша си и най -редовно цигари . няам никаф апетит . ако някой може да сподели някаф съвет , очаквам вашите отговори :razz:
ToySoldier
04-01-2008, 16:02
Започни да посещаваш някоя фитнес зала,направи си програма,вземи си протеини и блъскай
nikinkaa
04-01-2008, 16:22
Ами ако спреш цигарите,може би апетитът ти ще се върне .. :-o включително и за тревата...Абе не е полезно :-o
interesno...ot joint se slabee ne se debelee!
Kras4eto_lp
04-01-2008, 18:33
Спри да пушиш и почни фитнес за да си качиш мускулната маса.
dReaM-wAVe
04-01-2008, 20:11
мн благодаря за мненията , ще направя нещу по въпроса
interesno...ot joint se slabee ne se debelee!
как така ще се се слабеее , след като се напушиш идва и зверския глад , познавам хора които я ползват честу , едното френдче ми сподели ,че за 1 месец качил 5 кила, ама и тфа не е най правилния път
:D
Амиии тогава пафкай на воля 8-)
Иначе тук някой беше пуснал ето този линк може да ти е полезен -> http://frok.forumi.bg/iui-vt21.html .И дори да не спазваш пропорциите поне
ще знаеш от какво се пълнее.Знам и че от бирената мая се качват килца.