Упражнение стълба ?

[niceboy]

Здравейте,искам да ви попитам как се прави упражнението за отскок-стълба :grin:

[sexita]

Аз такова упражнение не знам...иначе ето ти тука някви,но те са за вискок скок
http://www.vbox7.com/play:a772a47a

http://www.vbox7.com/play:5b2c9060


http://www.vbox7.com/play:4cae1941

http://www.vbox7.com/play:fe800573

[nasko07]

sexita не мисля че при наличието на снимките ти някой ще гледа клипчетата ;p ...

[tqnko1]

I AZ NE ZNAM kfo e tova oprajnenie 6ti dam oprajneniq za skok napred ot mqsto ( tova s1m az predi ska4ax 225 sega ska4am 243.. no ako si slab ne ska4ai 4e 6te otslabne6 )
http://vbox7.com/play:1cb116cb
http://vbox7.com/play:2af26082
& http://vid.data.bg/o4u2dt7w#vid

[1n5ub0rd1na73]

Здравей tqnko,

Ти хубаво скачаш толкова, ама колко си висок?

Поздрави

[tqnko1]

Здравейте, аз съм 175 висок + - 1см тежа около 63кг + - 1кг.
ако имате още въпроси питаите само :) с уважение..