Относно фитнеса и бодибилдинга....

[dronerat]

Проблема е следния: Смятам да започна да се занимавам с Фитнес. Не професионално просто така за около половин година да натрупам мускулна каса и да си я потдържам. Понеже съм чел доста и на няколко места срещнах ,че бодибилдинга и фитнеса забавали растежа. В смисъл на височина. Аз съм на 14 години и съм висок 172 сантиметра тежа 73-4 килограма. Та въпроса ми е ако сега започна да се занимавам с бодибилдинг дали ще ми се забави растежа?

[LipSoFAnAnGel]

недей вдига прекалено много килограми и няма да ти се забави растежа ;)

[KENZO]

Mi niama da ti se zabavi razteja ako ne pravi6 takiva uprajnenie murtva tiaga i dr ot lejankata niama kak da se nabie6,a i tva s nabivaneto e malko glupavo nabivat se 6tangistite 6toto digat tonove na den na tren vupreki 4e ako gleda6 6tangi vij 6tangisdtite v tejka kategoria te sa po 190 ima i nad.Taka4e pravi si np nedei da pravi6 takiva uprajnenia i gotovo :)

[ivan_gr]

Как по точно от мъртвата тяга и клека ще се набиеш :? нещо неподготвен се изказваш според мен . Мъртва тяга и клек се правят 3 серии в седмицата за по 2 мин серията как ще се набиеш така бре :grin:

[YouAreAnIdiot]

nqma da ti spre razteja .. :)

[KENZO]

AZ PONE TAKA SUM 4UVAL A DALI E TAKA NZ ABE VAJNOTO E 4E MOM4ETO ISKA DA XODI :)