View Full Version : HELP!
teameous
04-30-2008, 17:59
iskam da pitam koga spored vas e nai dobre da se qde sled trenirovka-vednaga ili 1 4as sled tova?!?!?!!?
LipSoFAnAnGel
04-30-2008, 18:34
1 час след това! гЛЕДАХ ЕДНО ПРЕДАВАНЕ И В НЕГО ТАКА КАЗАХА
Alcohooligan
04-30-2008, 18:36
]1 час след това! гЛЕДАХ ЕДНО ПРЕДАВАНЕ И В НЕГО ТАКА КАЗАХА
хахахха, кое предаване по-точно ??!?!??! :lol:
веднага след тренировка - бърз въглехидрат (мед, банани, "КОРНИ" също става)
час-час и половина след тренировка - белтъци задължително.
A we vednaga sled trenirovka byrzi vyglehidrati i si piesh syrovatkata!!!
LipSoFAnAnGel
04-30-2008, 19:25
]1 час след това! гЛЕДАХ ЕДНО ПРЕДАВАНЕ И В НЕГО ТАКА КАЗАХА
хахахха, кое предаване по-точно ??!?!??! :lol:
веднага след тренировка - бърз въглехидрат (мед, банани, "КОРНИ" също става)
час-час и половина след тренировка - белтъци задължително.Незнам точно името на предаването ..беше в някаф фитнес и инструктура го каза това сигурна съм!
teameous
05-01-2008, 04:00
az govoreh ne za dobavkite ami za qdeneto dobavkite se priemat sled trenirovka tova go zn, pitah za qdeneto 4e 1 4as sled tova li trqbva da se qde