View Full Version : Какво е кардио?
Това когато идеш на фитнес и правиш упражнения за сърцето. Например тренажор бягаща пътека и т.н. от там идва и КАРДИОграма :)
LovePoisoned
05-10-2008, 18:30
Кардио упражненията са сърдечни упражнения. Тоест всичко, което може да накара сърцето ти да бие учестено - дали ще е тичане в парка, или бягане на пътеката в залата, избираш ти. Много добри са за издръжливостта. ;)
Можеш да скиваш и тук за подробности: клик (http://www.bb-team.org/articles/1039).
Кардио упражненията са сърдечни упражнения. Тоест всичко, което може да накара сърцето ти да бие учестено - дали ще е тичане в парка, или бягане на пътеката в залата, избираш ти. Много добри са за издръжливостта. ;)
Можеш да скиваш и тук за подробности: клик (http://www.bb-team.org/articles/1039).
кардио са ти бяга6та пътека колелцето и от такъф сорт кардиото ти е за сваляне
LovePoisoned
05-10-2008, 18:37
Кардио упражненията са сърдечни упражнения. Тоест всичко, което може да накара сърцето ти да бие учестено - дали ще е тичане в парка, или бягане на пътеката в залата, избираш ти. Много добри са за издръжливостта. ;)
Можеш да скиваш и тук за подробности: клик (http://www.bb-team.org/articles/1039).
кардио са ти бяга6та пътека колелцето и от такъф сорт кардиото ти е за сваляне
То че е за сваляне, за сваляне е естествено, но прави сърцето по-силно.
Упражнения за сърцето,които подпомагат неговото укрепване! :)