View Full Version : NOW Foods Витамин A & D 25000/1000 IU
Знаете ли какво е действието на този витамин :-o
Предложете някакви витамини за вдигане на маса и нещо,с което да се подобри имуната система
П.П:Вярно ли е че витамин А спомага да дръпнеш на ръст ако си (на 16г съм)
Аре де никой ли незнае :?
Витамин А е единственият витамин, при който свръхприемът да причини токсични прояви именно резултат на прекомерна консумация на храни, които го съдържат в големи количества. :-o
А за покачване на маса не разчитай само на витамини. Трябва здраво ядене (не на торти и пасти) 8-) и много тренировки. След време може да започнеш да взимаш добавки и др.
Надявам се, че съм помогнал :)
Витамин А е единственият витамин, при който свръхприемът да причини токсични прояви именно резултат на прекомерна консумация на храни, които го съдържат в големи количества. :-o
А за покачване на маса не разчитай само на витамини. Трябва здраво ядене (не на торти и пасти) 8-) и много тренировки. След време може да започнеш да взимаш добавки и др.
Надявам се, че съм помогнал :)
Thanks помогна.Г/д разбрах за какво става на въпрос.Но питам защото някой от форума беше казал,че приемането на витамин А в поберт е страхотна комбинация за да се дръпне на височина и маса :)
NOw foods e добра марка ама с тея два витамина маса нема дигнеш !
има и по ефтини вариации ан А и Е и пка действа , купи си B12 на хап пий го 1 2 пъти дневно преди ядене може и почивка от 1 2 дена да правиш като усетиш че ти флиза повечко храна за деня от него да не кажа ти се дига апетита но целта му в ялото ти муе друга , ефтини витамини има на спектрум вите ама те не са за маса , за маса ВВД после НВД и пазиш мсукула с протеин и аминота ,но ства сложно и скъпо
земи си б12 на хап и си похапвай
Master_88
05-12-2008, 10:06
Маса се "вдига" с храна,не с витамини. Почни да се храниш с месо,яйца,риба,ядки,мляко и млечни продукти.....и т.н. Прави предимно базови упражнения,акцентирай на тяга,клекове,лег. Приемай поне по 2 гр. протеин на телесно тегло и след година и половина ако си стриктен "няма да се познаеш"
Трябват ти малки количества.Не тоя витамин за възрастни спортисти. Витамин А подобрява много и зрението.Но увеличава черния дроб във високи дози.Може да опиташ с Герикап по една капсулка дневно. Съдържа А и вит. Е,който е добър за половата система.