View Full Version : Плуване + и -
loopback1
05-11-2008, 15:14
нека всеки каже каквото знае за плуването плюсове и минуси. :) :-P
Минусите са много малко (почти няма) Плюсове:
1.Развива всички мускули. Най-вече гръбните.
2.Подобрява издръжливостта.
3.Разхлаждаш се през лятото. 8-)
Само за тези се сещам. :)
LeVski_fen
05-11-2008, 16:04
Най-хубаво тяло се прави с плуване,много полезен спорт-минуси няма :)
krisi_bep
05-11-2008, 16:29
Прекрасен спорт,много плюсове и никакви минуси.Правиш хубаво тяло,заякваш,но не натрапчиво,особено за жените и така :) даже и да имаш проблем с гръбнака,помага.. :)
EarthShaker
05-11-2008, 16:37
преди време бях пуснал тема ама никой не ми отговори: с масури съм и искам запиша плуване.. та има ли начин да си взема ГОЛЯМА плувна шапка? да не е от латекс... ддз :D
а иначе за - .. чувал съм, че може да развиеш някви гадости на синосите от мн хлор и друга химия във водата.. а + ги изброиха
много полезен спорт-минуси няма :)
NeverTheSame
05-11-2008, 18:14
Обожавам плуването,но нека го погледнем от стараната на едно момиче :P
Значи..ако момиче иска да изглежда супер или поне добре,то по-хубаво да не си хваща да тренира плуване.Рамената прекалено се разширяват и се добива мъжка фигура...иначе като цяло е страхотно от време на време да се поддържа тяло (:
НЯМА МИНУСИ аз треанирах 8 години много добър спорт развиваш мусколи най-вече рамена и граб и и трисепс по голям гръден кош развиваш колко е добро за белите дробове няма смисъл да казвам и ката плуването е един +
а на EarthShaker искаам да кажа че за хлора има очила на кожата хлора нищо не пречи то и на очите не пречи поне на мене :)
MidnightCreep
05-16-2008, 18:40
Плюсове:
~издръжливост(дори и бягането става по-бързо)
~няма опасност от никакви контузии във водна среда
~развива всички мускули
~стройно тяло
~хубави рамене и ръчички
~бързо се заучава
Минуси:
~при лоша хигиена може да има гъбични инфекции на кожа,нокти,лигавици (ходиш с чехли,ползваш шапка и очила,след басейна взимаш душ със сапун и там с каквото се къпеш!,не ги отстъпваш на никой)
~ако не си изсушиш косичката,може да настинеш
~като за всеки спорт,качествените аксесоари(бански,очила,шап а) са скъпи,но пък се ползват дълго време
Шапката има един стандарен размер,по-големите са найлонови боклуци,късат се след две ползвания.Качествената се разтяга достатъчно без проблеми.
Напротив,точно дамската фигура става хубава с плуване,широките като гардероб рамене стават с храносмилане на яки (забранени) стимуланти.
ПС.Тренирам вече 12та година плуване.
alex_devv
05-17-2008, 17:36
Най-хубаво тяло се прави с плуване,много полезен спорт-минуси няма :)
Drago9205
06-21-2008, 07:56
Е плюсовете ги изброиха страшен спорт дори и любителски да се занимаваш можеби най-добрия за горене на калории.
А минус е че не всеки човек се чувства добре във вода и под вода също и че не е лесно да се плува качествено
lebron23
06-22-2008, 09:21
Kazaha mi 4e pluvaneto pomagalo na razteja.Vqrnol li e?
DAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
http://i.smiles2k.net/sport_smiles/106.gif (http://smiles2k.net/sport_smiles/4/index.html)
Sweet happY
06-23-2008, 09:17
плуването е много готин спорт :)
4eere6ka_kiss
06-23-2008, 15:48
Аз съм плувкиня в юношеския отбор-Левски София и мога да кажа че плуването е най - якиея спорт !!! Няма минуси ! :-P
angelcheeee_93
06-23-2008, 16:19
Pluvaneto pomaga ,kakto za razvitieto na razteja taka i za ukrepvaneto na kostite i stqganeto na muskulite.
minusite sa,4e moje da nastine6,moje da ti se shvanat krakata ili nqkoi muskul i ako ne znae6 da pluva6,moje da se udavi6 :-D
Margoto0
06-25-2008, 20:23
Ми при плуванете участват всички мускулни групи развиват се гръбните мускули,ставаш по-издръжлив,много бързо се топят калориите,защото съпротивлението на водатат е голямо,много добър начин за почивка на мозъка и релаксация разбира се ако, си плуваш лекичко.Минусиединствено,а ко не си си разгрял раменете после много боли,както казаха по-горе инфекции не само на ушите,ами аз така получих кониктивит,но всичко това е от хигиената на басейна много е важно да избереш добре чистен басейн. :D това е накратко
Ми при плуванете участват всички мускулни групи развиват се гръбните мускули,ставаш по-издръжлив,много бързо се топят калориите,защото съпротивлението на водатат е голямо,много добър начин за почивка на мозъка и релаксация разбира се ако, си плуваш лекичко.Минусиединствено,а ко не си си разгрял раменете после много боли,както казаха по-горе инфекции не само на ушите,ами аз така получих кониктивит,но всичко това е от хигиената на басейна много е важно да избереш добре чистен басейн. :D това е накраткоne sam slaglasen s tebe ne e vajno kakva e higenata na baseina az sam treaniral v edin basen 2godini i 6 meseca s moga da kaja dosta lo6a higena a ne sam s razbolql ot ni6to nito infekci nito ni6to ako me pita6 mene teq raboti sa si do organizam ;)
Margoto0
06-26-2008, 16:27
Е и така може да се каже,но все пак е хубаво да е добре подържан басейна :D
най приятният и лек спорт е плуването :) 7 години съм го тренирала
Е и така може да се каже,но все пак е хубаво да е добре подържан басейна :De da mnogo qdno saglsen sam s tva
най приятният и лек спорт е плуването :) 7 години съм го трениралаxa ti slu4aino da u4i6 v 153-to
От скоро тренирам плуване и да ви кажа има голям ефект :grin: Много ми харесва,препоръчвам този спорт на всички :)
ABSOLUTtemptress
07-01-2008, 16:59
hybavoto na pluvaneto e 4e naistina razviva sqka 4ast na tqloto koeto zvu4i dosta dobre ...
za muj -> http://www.prikachi.com/files/220377v.jpg -dobre izglejda nali??
NO za momi4e as sum protiv za6toto adski mn se razvivat grubnite muskuli i rucete i na men li4no mi se vijda prekaleno mujko... izob6to ne mi izglejda sexy i jenstveno -> http://www.prikachi.com/files/220376b.jpg ... gurbut i e kato na muj...
ina4e bezsporno pluvaneto e stra6no polezno i mn razviva ne samo tqloto a i di6aneto no i to si ima svoite nedostatuci
С две ръце съм ЗА плуването :D
обожвам го като спорт ,когато мога го практикувам
стягаш корем,крака,ръце,гръб въобще
всички мускули ииии минуси не мога да кажа
освен при момичетат вече ,ако се заниамваш
по професионално раменете ще ти станат големички :D
MidnightCreep
07-01-2008, 18:18
Като се зобиш с химии и без плуване ще имаш "широки" рамене.
-Кои са тия,дето си им сложила снимките,а?
-Искаме имена.
-Изреди всички недостатъци.
-Да ти имам идеалите за красота.
-По-добре да прекратиш участието в тази дискусия.
-Излагаш се.
ABSOLUTtemptress
07-02-2008, 16:37
mackata e Xue-Juan (Olympic Swimming Champion of women 100m breaststroke in Athens 2004) -> kakto predpolagam znae6 na olimpiiskite igri si ima pregledi za doping taka 4e tozi grub i e ot sporta a ne ot himiq ;)
muja e Mark Foster :
3 times Olympic finalist
12 times world championship finalist
2 times commonwealth champion
10 time European champion
8 times world record holder
Za nego vaji su6toto ;)
MidnightCreep
07-03-2008, 14:39
Омг.Ти да не си мислиш,че "допинг" изчерпва абсолютно всички видове стимуланти/органични и неорганични/.Може и вит.Ц да пиеш и пак пиеш "химия".Много ясно,че със забранена "химия" няма да минеш на никое състезание.
;-)
Дай снимка на Торп да сравняваме кой изглежда по-добре.
justdude
07-03-2008, 18:44
niqma nikav minus osven 4e se nagulta6 s voda poniqkoga mnogo dobur sport az go spreh zaradi murzela pred tupiq compa tova me spira
Kazaha mi 4e pluvaneto pomagalo na razteja.Vqrnol li e?
Глупости!Няма спорт,който да те направи по-висок!Колкото си му е писано на човек-толкова висок ще стане,каквото и да прави.Плуването помага най-вече за развитието на гръдния кош и мускулите.Минусът е,че може да се одавиш 8-) .
`noтhИng
07-06-2008, 11:02
споерд мен плуването е прекрасен спорт :)
има много +
-развива мусколите
-укрепва дихателните органи
-увеличава издръжливостта
и освен това е разтоварващо и приятно,поне за мен :)
Много мнения - много верни неща, но и малки неточности.
1. Контузии са възможни.
2. Наистина спомага за ръстежа.
3. Това жените дали правят големи рамене и гръб - зависи от това колко често плуват и какви дистанции (серии).
MidnightCreep
07-12-2008, 20:23
Нищо не каза засега.
Обяснявай,де.
Възможни проблеми:
1. Кожни проблеми
2. Мононуклеоза
3. Възпаление на ушите (отит)
4. Възпаление на очите (конюктивит)
5. Схващания
6. Контузии при неправилна техника
-
7. Раммени контузии - най-разпространените
8. Лакътни контузии - получава се при плуване с висок лакът или при неправилна техника; напрежението пада върху сухожилията в задната част на лакета (на мен лично ми се е случвала такава контузия)
9. Коленни контузии - засяга най-вече задна кръстна връзка (характерни са при бруст)
10. Контузии на стъпалата - възможни при dolphin kicks и flip-turn
11. Проблеми с гръбнака и шийните прешлени - при неправилна техника
Макар тези травми да се случват рядко, те са напълно възможни. Хигиената, плувните аксесоари, правилно загряване и разтягане, плуване под наблюдението на треньор и в рамките на възможностите намаляват значително риска от тези проблеми.
MidnightCreep
07-13-2008, 13:44
Много добре ми обясни,треньор ли си?
:P
Мерси.
DEviL_BG
07-14-2008, 21:32
споерд мен плуването е прекрасен спорт :)
има много +
-развива мусколите
-укрепва дихателните органи
-увеличава издръжливостта
и освен това е разтоварващо и приятно,поне за мен :)
Добре казано , взе ми думите от устата :)
Понеже имаше постове, че нямало контузии, просто отговорих на тези мнения за да са наясно хората. И не четеш внимателно:
"Макар тези травми да се случват РЯДКО, те са напълно възможни. Хигиената, плувните аксесоари, правилно загряване и разтягане, плуване под наблюдението на треньор и в рамките на възможностите намаляват значително риска от тези проблеми."
Аз ходя на плуване отдавна и искам да попитам има ли някой, който може да даде добра програма с която бързо и ефективно да се направи хубаво тяло. Не съм много отпуснат, имам леко коремче. Като казвам бързо не говоря за 2 дни да стане, но не и 2 години... До няколко месеца. Ходя три пъти седмично, но принципно мога и повече да ходя. Някакви съвети?
Не смятам че тези който са решили да се занимават с мускули ще заместят плуването с залата.Но двете е идиалн ода се комбинират :grin: все пак аз не съм почитател на плуването.
Според мен плуването ще те орефели но няма да направи кой знае какви мускули,но твоа си е лчино мое мнене разбирасе и защото е еднообразно.
PerfectStrang3r
07-23-2008, 20:23
Плюсовете са много:
- развива мсукулите ( релефа как излиза... :) )
- отпуска те ( разтоварвам се от проблемите си )
- поддържаш форма ( когато не плувам съм мекотело )
- помага за растежа
- на плажа всички онемяват, когато видят човек, който може да плува
Минусите са: евентуални инфекции от мръсни басейни ( ако ходите на качествени места, това се премахва ), контузии на рамена и колена ( при добра разгрявка, добър треньор и ако плуваш за кеф, а не да си състезател, също се свеждат до минимум).
Спортът е уникален. Когато бях малък, всички ме караха да тренирам, но аз не исках и сега съжелявам. По време на стачките нямах какво да правя и се записах да плувам и от тогава, та до днес. Страхотно хоби е. Отпуска, кара те да се чувстваш много добре. Само ме е малко яд, че не владея бруста... :oops:
VIP_SIMONA
07-23-2008, 22:26
Най-хубаво тяло се прави с плуване,много полезен спорт-минуси няма :) това е истината. :grin: :grin: :grin: :grin:
плуването развива мускули, за който даже не знаеш,че ги има :)
j_adore2
07-24-2008, 08:51
Най - хубавият спорт.Има опасност от контузии,но са далеч по - малко отколко при някои други спортове. :)