View Full Version : Видими резултати от фитнес ?
Kajete sega koga imaxte vidimi rezultati i kakvo nai-mn vi vurvi ruce il grub ili dr. :)
7 точка от правилата
moderated by Coki
Заглавията на темите трябва да са на КИРИЛИЦА.
Зависи от целите.Качване на още маса или изгаряне на подкожни мазнини.След 8-9 месеца тялото се стяга.Мускулите стават твърди,а силата и обемът им нарастват.Ръцете се развиват най-бързо.Прасците най-трудно.
zoben_pitbul
05-13-2008, 18:46
Рамбо,не си прав.Много зависи от генетиката кое ще развиеш най-бързо или съответно най-бавно!
Онтопик:Лично аз започнах да виждам резултати още на втората седмица поради факта,че когато започнах бях адски слаб поради много прекарани болести същата зима.В различни моменти различни групи са дръпвали или изоставали,но принципно гърба и бицепса ми вървят най-добре,а гърдите-най-зле.