View Full Version : Ударна диета
toniiilieva13
05-15-2008, 20:53
Здравейте! Не съм дебела, но имам да сваля няколко килца. Плс кажете ми за някаква ударна и най-вече изпробвана диета, с която да сваля няколко килца много бързо? Колкото и да е сложна, аз издържам, но въпросът е да е тествана и да работи бързо! Благодаря предварително!
thefreak
05-15-2008, 21:28
При ударни диети е много важно да знаеш точно колко кила искаш да свалиш. И по дмного важно имам предвид задължително. Имам няколко диети в инвентара си изпробвани.
Та колко искаш да свалиш?
TheNewReligion
05-15-2008, 22:14
Ама , ти нали щеше да си режеш вените ? Какво стана ? Хубаво е , че си се отказала !
По темата : Опитай някоя на Пиер Дюкан , 100 % ще ти помогнат ! :) :)
НАЙ-бързата е същто супер лесна.В продулжение на примерно 10 дена ядеш само плодове и пиеш мноооого вода,ако не издържиш (в което съм поети сигорен) си купи от лафката некви солети ОБИКНОВЕНИ!!Само да не ти стане това режима ,] Разбира се и много спорт! Аз лично така свалих за 10 дена 4 кила!Ама трябва да имаш много голяма воля.Излизай повече (разсейвай се) за да не мислиш за сладка баничка!
kuklichka_bg
05-16-2008, 05:21
sladka bani4ka :lol:
marina star
05-16-2008, 07:13
plodovo-zelen4ukovite dieti sa nai dbri za tvoqta cel
EarthShaker
05-16-2008, 07:14
не са хич добри... защото освен мазнини заминат МУСКУЛИ, КОСА И КОЖА ...
протеинова диета...
Canis_Dirus
05-16-2008, 11:16
не са хич добри... защото освен мазнини заминат МУСКУЛИ, КОСА И КОЖА ...
протеинова диета...
при протеиновата също заминават мускули, коса и кожа :)
ае глупости ... солети ... банички ... плодове .. 1во си изчисляваш BMR-то , после вадиш 500 калории (да речем) и с останалите калории т.е Х-500 си съставяш диета като гледаш въглехидратите да са под 100 на ден.Вкарваш спорт (бягане , каране на колело , скачане на въже) по 3-4 пъти в седмицата и би трябвало да си OK.
Theoatguy
05-18-2008, 07:47
ае глупости ... солети ... банички ... плодове .. 1во си изчисляваш BMR-то , после вадиш 500 калории (да речем) и с останалите калории т.е Х-500 си съставяш диета като гледаш въглехидратите да са под 100 на ден.Вкарваш спорт (бягане , каране на колело , скачане на въже) по 3-4 пъти в седмицата и би трябвало да си OK.
Мислиш ли, че 1 13 годишна ще го разбере това? :lol:
Виж ся сладурано. Не се хвърляй на диетки, защото после ще качиш двойно на дупарата и между нея :). :D
sexa_na_kompleksa
05-18-2008, 08:44
Според мен ти е малко рано да се подлагаш на някакви строги диети. Още повече, че в днешно време под "диета" се разбира глад...
Трябва да ограничиш сладките, тестените, мазните храни и газираните напитки и да се захванеш с някакъв спорт. Така ще отслабнеш дълготрайно и здравословно.
Мислиш ли, че 1 13 годишна ще го разбере това? :lol:
Виж ся сладурано. Не се хвърляй на диетки, защото после ще качиш двойно на дупарата и между нея :). :D :-D
МАлеееееееееее като ми започнете да се изказвате като големци.... толкова сте смешнииииииии!!!!!!!!!!!!!!![/quote]
Мислиш ли, че 1 13 годишна ще го разбере това? :lol:
Виж ся сладурано. Не се хвърляй на диетки, защото после ще качиш двойно на дупарата и между нея :). :D :-D
МАлеееееееееее като ми започнете да се изказвате като големци.... толкова сте смешнииииииии!!!!!!!!!!!!!!![/quote]
И защо да са смешни?Сякаш 13 годишна да иска да сваля килограми бързо,мигновено,веднагичес ки не е смешно... Наистина и е рано за диети.Все още се развива..да внимава какво яде ( т.е. да ограничава пици, банички, шоколади, газирано, а просто да се храни по-здравословно) и няма да има проблем.
А не мислите ли,чееее темата е Уееекинко старинка??? :? :? :?
bebzgirl
01-10-2011, 20:46
НАЙ-бързата е същто супер лесна.В продулжение на примерно 10 дена ядеш само плодове и пиеш мноооого вода,ако не издържиш (в което съм поети сигорен) си купи от лафката некви солети ОБИКНОВЕНИ!!Само да не ти стане това режима ,] Разбира се и много спорт! Аз лично така свалих за 10 дена 4 кила!Ама трябва да имаш много голяма воля.Излизай повече (разсейвай се) за да не мислиш за сладка баничка!
+ 1/2 яйца на ден ... иначе ще припаднеш ...
Sunshin3
01-10-2011, 20:58
2008...
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2008...
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:D :razz: :razz: :razz:
Ключ трябва