vupro4eee
06-09-2008, 11:17
Spored vas svalq li se ot neq?Nqkoi polzval li q e?Sujalqvam,ako ima takava tema,no spec za tazi dieta ne namerih.Eto q i neq:
Плодовата диета е идеалната за летния сезон, в който плодовете са разнообразни и на достъпна цена. Подходяща е и за жегите, когато и без това на човек не му се яде нещо тежко или мазно.
С тази диета можете да свалите до 2 кг за 4 дена. Добре е да съчетаете диетата със спиране на кафето и поемането на повече вода – минимум 2 литра на ден. Успех!
Първи ден
закуска – ягоди не повече от 100 г
обяд – череши – 0,5 кг
вечеря – 2 ябълки 100 г
Втори ден
закуска – 50 г овесени ядки с 50 г стафиди
обяд – череши – 0,5 кг
вечеря – 1 ябълка и 100 г обезсолено сирене
Трети ден
закуска – 1 кофичка (450 г) кисело мляко
обяд – 1 настъргана ябълка (евентуално с 1 лъж. мед)
вечеря – 100 г обезсолено сирене
Повторете диетата след седмица, за по-добър ефект.
:)
Плодовата диета е идеалната за летния сезон, в който плодовете са разнообразни и на достъпна цена. Подходяща е и за жегите, когато и без това на човек не му се яде нещо тежко или мазно.
С тази диета можете да свалите до 2 кг за 4 дена. Добре е да съчетаете диетата със спиране на кафето и поемането на повече вода – минимум 2 литра на ден. Успех!
Първи ден
закуска – ягоди не повече от 100 г
обяд – череши – 0,5 кг
вечеря – 2 ябълки 100 г
Втори ден
закуска – 50 г овесени ядки с 50 г стафиди
обяд – череши – 0,5 кг
вечеря – 1 ябълка и 100 г обезсолено сирене
Трети ден
закуска – 1 кофичка (450 г) кисело мляко
обяд – 1 настъргана ябълка (евентуално с 1 лъж. мед)
вечеря – 100 г обезсолено сирене
Повторете диетата след седмица, за по-добър ефект.
:)