View Full Version : диета?
Здравейте..След около две седмици ще ходя на море.. Моля ви кажете някаква диета с която за 2 седмици някъде ще сваля някое друго килце.. Искам малко да се стегна за морето. Знам, че има много теми за такива диети но..
ludo_momiche
06-30-2008, 10:51
н ензма за две седмици дали става номера..ми пробвай с упражнения.
С упражнения нищо няма да направи за две седмици. Общо взето каквато и диета да спазваш за две седмици ще свалиш най - малко 2 кила. Дори и само сладките, чипсовете и прочее и тестеното да спреш. А на самото море можеш да наблегнеш на морските храни все пак там са най - много и салатки и месо, но не свинско и там ще продължиш да си си във форма. Не е толкова трудно...
gLoRiOuS_aNGeL
06-30-2008, 11:51
Ами,спри да ядеш хляб и сладко...Аз така правя.Рядко си позволявам някое и друго удоволствие...
sexy_sladuranka___
06-30-2008, 11:55
Ставай и бягай по минимум 1 км. с почивки разбира се . Мини на нисковъглехидратна диета и спортувай много . АКо имате стълби ги качвай на бегом по 20 - 30 пъти .
С една дума наблегни на спарта и зеленчуците .
Гарантирам резултат .
kuklichka_bg
06-30-2008, 12:21
setila si se koga da otslabvash :grin:
Whyniser
06-30-2008, 12:30
Здравейте..След около две седмици ще ходя на море.. Моля ви кажете някаква диета с която за 2 седмици някъде ще сваля някое друго килце.. Искам малко да се стегна за морето. Знам, че има много теми за такива диети но..
Не се сещам за диета в момента.НО http://www.vbox7.com/play:94512c7a това нещо върши работа.
rachel_billson
06-30-2008, 12:51
Nai-efikasnata e:Na Zakuska varish edno qice
Na obqd go obelvash
Na vecherta go hvarlqsh :D
A inache ogranichi se ot sladkite neshta,pii po edna chasha voda kogato se hranish i pravi pone leki uprajneniq.Za plaja moje da si s nqkoe drugo kilce po-malko :)
ядененто съм го ограничила и свалих 3 кг преди няколко дни но няма видима разлика... :(
ludo_momiche
06-30-2008, 13:18
Само със спиране на хляб не знам дали ще стане,..аз хляб попринцип почти не вкусвам,просто не го намирам за необходимост. :P
ако някой намери някоя интересна диетка може да я пусне тук.. 8-[ :-)
sladur4e_yo
06-30-2008, 15:58
ако някой намери някоя интересна диетка може да я пусне тук.. 8-[ :-)
Едно момиче преди време беше пуснала 1 тема с много и различни диети,добре че си я запазих 8-)
Ето линк http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=157946
paola_Rey
06-30-2008, 16:09
ако някой намери някоя интересна диетка може да я пусне тук.. 8-[ :-)
Едно момиче преди време беше пуснала 1 тема с много и различни диети,добре че си я запазих 8-)
Ето линк http://www.teenproblem.net/f/viewtopic.php?t=157946
:grin: :grin: :grin: :grin: mersi za link4etooooo.....