View Full Version : Искам да сваля 12кг. за 2-3 месеца
d3pr3s1rana
07-01-2008, 14:37
Хора, моля ви, помогнете ми да отслабна. Качих много килограми (към 12) и искам да ги сваля... и още пет искам да сваля освен тях. Пробвах сякви диети, съсипах си организма,но не се получава. Искам да ги сваля за 2,3 месеца. Не мисля, че е кратък и нездравословен срок, все пак хората свалят и повече. Дайте ми някаква изпитана диета, аз принципно не ям много но пълнея от натуралните сокове, шоколада и тн (хляб мразя)... дано някой да се отзове. :(
Редактирано от ^npocTo^a3^f^
7 точка от правилника!
sexa_na_kompleksa
07-01-2008, 14:44
17 кг за 2-3 месеца са много! Отслабвай постепенно. Не е нужно да се подлагаш на някакви строги диети. Просто ограничи храните, от които сама каза, че пълнееш. Спортувай много и се храни здравословно. Не е голяма философия.
П.С: Има много такива теми, поразрови се малко. ;)
angel000
07-01-2008, 15:29
http://dieti.rozali.com/dieti-zvezdi/p8119.html <---- погледни тук , не знам до колко е изпитана тази диета , но в сайта има много други , а също така има и много упражнения . Разгледай и коментарите към диетите в този сайт така можеш да разбереш до колко са помогнали .
Успех !!!
http://dieti.rozali.com/dieti-zvezdi/p515.html
:D
mOnii_sTar
07-01-2008, 15:58
много ти е кратък срока за отслабване.. ако за 2 - 3 месеца отслабнеш с 17 килограма е много вероятно да ти се появи целулит :(
mysterious93
07-01-2008, 16:31
много ти е кратък срока за отслабване.. ако за 2 - 3 месеца отслабнеш с 17 килограма е много вероятно да ти се появи целулит :(
и гадни стрий
Опитай с фитнес,бягане,тренирай някакъв спорт,танцувай,ограничавай се от мазни храни.
unfaithful1234
07-01-2008, 18:33
много спорт!Само на сорт залагай,остави ги тия диети...
EarthShaker
07-01-2008, 19:34
дюкан и спорт...
d3pr3s1rana
07-03-2008, 10:59
Мерси на всички за помощта. Смятам да пробвам Дюкан, дано да успея. :)
ElisaDay
07-03-2008, 14:38
Уф, то и аз искам много неща ма нали знаш , че само с искане не става :)
nejnaDROGA
07-03-2008, 16:50
Ако питаш мен не трябва да смъкваш толкова много кг. за такова кратко време!!!Айде 12 кг. ДА,нооо 17 :?
Ако решиш да смъкнеш само 12 ще ти е много лесно и то без диета :) Сега е топло и за 3 месеца ще ги махнеш :) Все пак се пада по 1 кг. на седмица :) Просто наблягай на течностите,плодовете и зеленчуците :) Не мисля,че ще ти е проблем да ядеш тези неща,защото е толкова горещо,че едва ли ти се хапват някакви тежки храни (пици,хамбургери....) :) И естествено спортувай :) Айде успех :-)
amazonkata90
07-03-2008, 17:07
А аз пък искам да стана 15!!! килограма. Това е мечтата на живота ми... Моля ви, помогнете... :D :D :D
А, и пропуснах да кажа, че трябва да стана 15 кг до другата сряда...
А сега сериозно. Аман от откачени хора. Това, че си прецакват целия организъм с тия тъпи диети май въобще не ги засяга. Като си дебела - тичай по половин час на ден, ходи на фитнес, плувай. За какво ти е да се измъчваш, опитвайки се да приличаш на бухенвалдска манекенка?
cool_angel
07-03-2008, 18:27
много спорт!Само на сорт залагай,остави ги тия диети...napalno saglasna...fitnes smao i si qj kakvoto poiska6(ama ne prekalqvai)
little_elf
07-03-2008, 19:45
стига с тези глупави диети :x ,игради си здравословен хранителен режим и започни да спортуваши няма как да не постигнеш целта си