PDA

View Full Version : emi nekoi da pomaga



kokera
07-03-2008, 01:09
здравейте на 17г. съм
тренирам от 2 години но не съм доволен ето и мойте характеристики
тегло:70кг
висон съм:1.77
за повече инфо (skype:kaloian_aizek)
имам добре уформен гръб,бицепси он гърдите като че ли изостават даите някакъв съвет тренирам в нас за тяло не да ставам изрод гледам да спазвам програми но по принцип предпочитам сам да ги правя рядко тренирам по чужди такаче ако има фитнес маняци в та падина да пишат :D 8) :? 8-[ 8-[

thefreak
07-03-2008, 05:04
След като изостават наблегни на гърдите, толкова ли е сложно?

Red_Bull4o
07-03-2008, 06:45
po princip gardite sa nai-6irokiq muskul v 4ove6koto tqlo i rastat bavno. no vse pak pri vseki 4ovek e razli4no. no sled kato isak6 gardi pravi yprajneniq za gardi - lejanka nai ve4e